Скумрия в Aerogrill

Скумрия - Риба не е скъпо, умерено мазна и много полезни, благодарение на уникален набор от киселини и високо съдържание на витамин D. Ето защо в нашата диета трябва да отговаря по-често, веднъж или два пъти седмично. Кук скумрия може да бъде различна: да се маринова, се запържва в тиган или се пече във фурната със зеленчуци. Но най-вкусни тя получава Aerogrill. Уникалността на тази кухня единица е скумрия в него може не само да се пекат, но и пуши. ох пушена скумрия

Рецепта скумрия печена в Aerogrill

съставки:

• Скумрия - 1 бр.
• сол, подправки за риба - на вкус.

подготовка

Скумрия чисти, отсече главата, опашката и перките. Кланични трупове трият сол и подправки. Резервен най-малко половин час, за да се насладите на билки. След разпространението на трупа aerogrill долната решетка (Не забравяйте своята предварително смазани в нашия риба от залепване) и печете в продължение на около половин час при температура не повече от 190 градуса. След това обърнете от другата фланг и позлатява от тази страна. Както можете да видите, че всичко е много просто, бързо и с минимални усилия от ваша страна!

Как да се готви скумрия в Aerogrill във фолио?

съставки:

• Скумрия - 1 бр.
• лук - 2 бр.;
• Морковите - 1 бр;.
• Лимон - 1 бр.
• маслини - 6 бр.;
• лук - 1 връзка;
• зелена салата - 1 лъч;
• Майонеза - 2 супени лъжици. лъжици;
• сол, смлян черен пипер - на вкус.

подготовка

На първо място, се подготвят рибата. Скумрия са размразени, премахване на главата, вътрешностите и перките. Врязан хребет от корема и извадете костите и ребрата. Кланични трупове измиване, попива и търка със сол и пипер. Най-високо и изсипете лимоновия сок вътре. Ситно се рушат лук, моркови и ивички farshiruem тази смес на нашата риба. Увийте го в двоен слой фолио и се оставя за два часа pomarinovatsya. След това фолиото разкрива намаза скумрия майонеза и заключителни отново.

Пече скумрия във фолио Aerogrill половин час на 200 градуса. Последните 5 минути, отваряне на фолио и дават риба запечени. Готов скумрия внимателно разстилат върху листа от маруля, украсяват с резенчета лимон, черни маслини и лук пера. Гарнира се напълно подходящ ориз на пара или печени картофи.

Видео: пушена риба в Aerogrill Част 1

видео: "Вкусът на живота", Дим риба в Aerogrill

Видео: Печена скумрия

Видео: Готвене в Aerogrill