Цейлон диета

Цейлон диета - голям диета загуба на тегло ефективно за летния сезон. Особености на прилагането на Цейлон диета ще бъдат обсъдени по-долу. От една страна - без никакви затруднения, можете да се отървете от допълнителните килограми, а от друга страна - да не претоварват организма ще стане много по-калорични продукти (особено на тялото и така има трудности на горещите летни дни). По този начин, за да отслабнете, посочена нежната и не е вредно за здравето на тялото.

Тя се основава на традицията на хранене храната на народите на Южна Азия региони, обикновено прави ежедневната си диета от пресни зеленчуци, млечни продукти и морски продукти.

Спазвайте Цейлон диета е много проста, особено ако не се лекува запален месоядците. всичко необходимо за пълно и разнообразни хранителни съставки са в списъка на разтворими продукти. Да се ​​откажат от животински месо, мазни храни и сладкиши също не могат да злоупотребяват солта и неестествено производството на храни. Яжте умерено части на разходите, по-добре е да се яде често, но малко, отколкото да се пролом в даден момент през целия ден. Водата трябва да се пие без газ, неподсладени чайове, натурални напитки, произведени от плодове и зеленчуци. Храна цейлонски принципи диета е възможно по време на целия сезон на плодове и зеленчуци, но дори и след като прекара "Цейлон" една седмица, вие губите около три до четири паунда (разбира се, ако стриктно ще спазват препоръките.

В Цейлон диета вие ще вземете дневната диета на храна, въз основа на списъка на допустимите продукти.

- Пресни сурови билки и зеленчуци (те могат да бъдат използвани самостоятелно или под формата на мешана салата, подправена с лимонов сок ниско съдържание на мазнини или без мазнини кисело мляко), можете също да ядат задушени или задушени зеленчуци
- пресни или сушени плодове, плодове (около 3-4 парчета на ден) -
- соев продукти-
- супи приготвени в растително bulonah-
- цялата zlaki-
- всички видове семена или oreshki-
- ниско съдържание на мазнини кисело млечни продукти (естествено ниско съдържание на мазнини неподсладени и мляко, кефир, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини извара) -
-moreprodukty прясно или прясно замразена форма.

Ако приемате други спортове, при спазване на диета Цейлон, можете значително да повиши ефективността си в силата на мускулния тонус, правят кожата по-добре и prostimuliruete всички системи на организма да енергична дейност. Също така е важно да се следи за състоянието, в което средата на стаята си. Има, например, анализатори влага, те помагат да се контролира влажността в помещението.

Видео: Диета Зелен чай

Видео: индийско орехче. МИНЕРАЛНИ ИМОТИ

Видео: IHerb, изпращане №8. Канела или касия?

Видео: Ароматизирани черен чай "Irish Cream"