Отслабване на кръвна група

Не е тайна, че една и съща диета различните хора са, за да отслабнете или наддаване на тегло. Тя е това явление, и заинтересованите други. Д'Адамо и реши, че начало трябва да бъде точно на кръвната група при изготвянето на индивидуален хранителен режим. Той прекарва много проучвания, които показват, че в зависимост от една или друга група, хората реагират по различен начин на едни и същи храни.

принципи

Така че, за отслабване кръвна група съгласно др. Adamo, отделяне на всички продукти на "добър", "неутрален", "лошо". По този начин, ние получаваме 4 различни диети:

Загубата на тегло от кръвна група искам да кажа: "Хънтър, хищници"

• може да се яде месо (с изключение на свинско месо), морски дарове, кисели плодове и зеленчуци, ръжен хляб, ананас;
• в минимални количества: овес, пшеница и ечемик, пшеница продукти;
• премахване на потребление: зеле (с изключение на броколи), пшеница, царевица, кетчуп, кисели краставички.

Отслабване II за кръвна група: "Фермерът, вегетариански"

• може да бъде: всички плодове и зеленчуци, бобови растения, зърнени храни, ананас;
• в минимални количества: захар, млечни продукти заменят соя;
• изключват: морски дарове и мазна риба (писия, херинга, хайвер, писия).

Загубата на тегло от кръвна група III: "Nomad, всеяден"

• Вие можете да: месо (с изключение на пуйки и пилета), зърнени храни, зеленчуци и плодове, млечни продукти, бобови растения, яйца;
• в минимални количества: царевица, домати, ревен, елда и пшеница;
• изключват: пилешко, свинско, миди, раци, скариди.

Отслабване за IV кръвна група: "Най-младата група на кръвта и тялото са най-уязвими"

• може да бъде: месо, млечни продукти, тофу, риба, зехтин, фъстъци, орехи, плодове;
• в минимални количества: бобови растения, пълнозърнести храни, чушки, маслини, царевица;
• премахване на червено месо, пшеница, слънчоглед, елда, бекон и шунка.

Видео: Диета за кръвна група диета за първата група от кръв

Видео: Отслабване на диета за кръвна група - мит

Видео: Как да отслабнете 10 кг за една седмица Диета за кръвна група диета за трета група на кръвта