Продукти по кръвна група

Храна за кръвни групи се основава на факта, че човешкото хранене в хода на своето развитие, се е променила, тъй като, наистина, и начина на живот и получаване на храна. Кръвни групи също формират постепенно, поради промени в тялото на нашите предци.

По този начин, най-старият - Аз кръвна група, която е собственост на хора месоядците. Доразвити селското стопанство и формира кръвна група II, така наречената група на "вегетарианците." Тогава хората започнали да отглеждат говеда, и имаше кръвна група "на потребителите мляко» - III. Е, и IV група - най-младият, възникнал преди 1200 години, в резултат на преселение на народите - сливането на хора от Европа и Азия. Ако кръвното ни отразява принадлежността към определен период от човешкото развитие, според мен, не трябва да бъдат пренебрегвани, а познаването на кръвна група продукти.

0 (I) групата

за първата група от кръвни продукти, трябва да се обогати, особено йод. Собствениците на най-старата кръвна група, често имат проблеми с щитовидната жлеза, особено ако те живеят в най-бедните региони на йод.

полезно:

• витамини и К;
• калций;
• йод.

Насърчаване на загуба на тегло:

• водорасли и морски дарове;
• зеле, спанак, броколи;
• месо, риба, птиче месо (може да се яде всеки ден, ограничаване само на съдържанието на мазнини).

граница:

• млечни продукти, яйца;
• зърнени храни - забавят метаболизма и да допринесат за повишаване на теглото;
• Царевица - допринася за развитието на диабет;
• зеле, брюкселско зеле, карфиол доведе до хипотиреоидизъм.

А (II) групата

Избор на продукти за втората група от кръв се основава на селскостопанска покрай тях, съответно, растителни храни:

• растителни масла;
• соеви продукти;
• зеленчуци;
• сирене, козе мляко сирене "Моцарела".

избегне:

• месо, птици, риба няма да усвояват, тя се нанася под формата на мазнини;
• млечни бавен метаболизъм;
• Пшеница - възпрепятства действието на инсулина.

В (III) група

Основни продукти за кръвта на третата група са млечни и животински продукти:

• млечни продукти;
• яйца;
• зелени зеленчуци;
• зелен чай;
• маслиново масло;
• пшеница;
• овес;
• ориз;
• всички видове зеле и зеленчуци, съдържащи скорбяла.

избегне:

• морски дарове;
• ръж;
• слънчогледово масло, фъстъчено масло;
• царевица;
• репички;
• маслини;
• Доматен сок.

AB (IV) групата

Продукти за кръвта на четвъртата група - смес от дажби представители на групата А и В, в основната, зеленчуци и млечни храни:

• тофу;
• млечни продукти;
• зелени зеленчуци;

• водорасли;
• ананаси;
• маслиново масло;
• зърна;
• овес, просо, ориз.

избегне:

• месни продукти;
• бял боб;
• царевица, елда;
• пшеница.

Видео: Хранене за кръвна група - Ranok - ИНТЕР