Суроватъчен протеин изолат

Изолат на суроватъчен протеин - това е високо пречистен, бързо смилаем протеин не съдържа въглехидрати, холестерол, мазнини. Сред голямото разнообразие спортна храна

Суроватъчен изолат е част от съществено значение на аминокиселини за BCAA група на тялото:

1. левцин. е необходимо Тази аминокиселина за намаляване на нивото на кръвната захар, но и стимулира освобождаването на растежен хормон в организма.
2. изолевцин. Този елемент насърчава синтеза на хемоглобин, повишава издръжливостта, помага за възстановяване на мускулната тъкан.
3. валин. Това вещество нормализира метаболизма на азот в тялото, подобряване на обмяната на веществата в мускулите.

Всички тези аминокиселини, действайки заедно, за да се предпази мускулната тъкан от увреждане, са отличен източник на енергия и помощ в процеса на възстановяване на кожата, мускулите и костите, след интензивна тренировка в следоперативния период и в периода след нараняването.

Whey Isolate Protein е най-доброто, то не може да се сравни с качеството на дори най-месни протеини, яйцата, рибата. Поради факта, че този продукт се абсорбира много бързо от организма и е с висока биологична стойност, тя може да се използва веднага след тренировка, за да попълни незабавно похарчени енергия.

Суроватъчен протеин се счита за най-добрите спортни продукт, защото:

• универсален набор от аминокиселини;
• еднакво ефективен за мускулна набиране и отслабване;
• Тя не съдържа лактоза, мазнини и въглехидрати;
• Това е чистата форма на суроватъчен протеин.

Полезните свойства на суроватъчен протеин изолат

1. Това показва тялото на вредния холестерол. Заради този имот намалява вероятността от запушване на съдове, циркулаторни нарушения и развитието на атеросклероза.
2. Облекчава усещането за тежест и "потисничество" на мускулите след интензивна тренировка.
3. Той ускорява изгарянето на мазнините.
4. Помага за увеличаване на телесната маса, мускулите стават по-силни.
5. Благоприятен ефект върху костната тъкан и мозъка.
6. Той укрепва сърдечно-съдовата система и по този начин предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания.
7. Използва се за лечение на рак и дори HIV.
8. Понижава кръвната захар и, следователно, ще бъде полезно за хора, страдащи от диабет.
9. Е по-малко алергенни спортни добавки в сравнение с други млечни продукти.
10. С лесен и бързо усвояване изолат не предизвиква храносмилателни проблеми.
11. Той има антиоксидантни свойства.
12. Той е отличен продукт за хора с непоносимост към лактоза.

Как да използвате суроватъчен протеин изолат?

Ако сте мобилни спортове като баскетбол, футбол, лека атлетика и т.н., тогава трябва да вземете протеин е около 3 пъти на ден след тренировка.

Ако искате да изградите мускули, а след това се яде суроватъчен протеин изолат е необходимо веднага след физическа активност, в размер на 1,5 г на 1 кг телесно тегло, но за предпочитане не повече от четири пъти на ден.

За да помогне на изолиране на протеини диета е препоръчително да го взема сутрин и преди тренировка, когато тялото се нуждае, за да се изпълни с енергия.

С цел поддържане на имунната система, се препоръчва да се яде на ден около 25 грама суроватъчен протеин изолат.

Да не забравяме, че прекомерната консумация на всякакъв вид спортни храни могат да причинят значителни щети на тялото.

Видео: Хидролизиран суроватъчен протеин изолат

Видео: Как да изберем суроватъчен протеин

Видео: суроватъчен протеин

Видео: суроватъчен протеин 100% суроватъчен протеин изолат 700 грама от Scitec Nutrition