Постенето ден на molokochae

Диета molokochae се смята за ефективно и безболезнен начин за загуба на наднорменото тегло. Фенове на напитката е угодно липса на глад и в същото време, равно на резултат нея. За един ден на гладно molokochae можете да загубите до 2 кг телесно тегло, а гладът и не мога да си спомня - най-важното, за да мляко с масленост от 2% мазнини.

правилник

Отслабване достатъчно само един ден - това може да се разтоварват след почивка, където ви е позволено да се яде много излишък или разтоварени преди празника, за да търсят ваканционен тънък.

Тези, които се разтоварват на molokochae харесваше, да организира това на седмична база. Желателно е да го направя винаги в един и същи ден, и тялото ще се адаптира, и вие сте дисциплинирани.

Molokochaynogo през деня не забравяйте за консумацията на изобилна вода. Всичко, което трябва да се пие около 2 литра вода все още заедно с molokochaem която помага само да се отърве от мисли за глад.

Както казахме, за да отслабнете с помощта на molokochaya и не попадат в гладни припадъци, мляко не е нужно да се вземат на обезмаслено и 2%. Ако това е вашето първо опит за намаляване на теглото на мляко и чай, да вземе всички 2.5%.

Чай трябва да бъде добър голям лист. Можете да вземете зелен, черен, плодове, билки - най-важното, не се мързеливи и не варят пакетчета чай, а именно, чай листа и сушени плодове (ако това е плод). Разбира се, с най-губещата тегло е свързано зелен чай - това е най-добре дошли. Но ако преди това не сте пристрастени към него, да играят на сигурно, за да се пие през целия ден само него - налягането пада, можете дори да изгубите съзнание.

За тези, които са удобни с този вид чай разтоварване на първо място, ние ви препоръчваме следната рецепта за molokochae пост ден:

• ден микс от зелен и черен чай в съотношение 1: 1;
• след 6 да варя билков или плодов чай, за да се предотврати безсъние от кофеин.

опасност

Въз основа на свойствата molokochaya, ние трябва да разберем, че въпреки че чаят помага за храносмилане мляко, тя все още не го елиминира лактоза, към който много възрастни могат да имат проблеми. Нетърпимостта - изберете друга опция за разтоварване.

В допълнение, не можете да седнете на molokochae тези, с и без ниско кръвно налягане, както и хора с болно или изпитват затруднения с бъбреците - изобилие от мляко (и следователно протеин) могат да доведат до влошаване на заболяването.

Не сядайте на мляко и чай повече от един ден в седмицата, как бихте желали изтънявам. Това не е балансирана диета, но само за почистване, която дава възможност да се отпуснете храносмилателния тракт.