Molokochay отслабване

През последните години става все по-популярен нов molokochaynaya диета. Причината е проста - да отслабнете за molokochae може да бъде бързо и сравнително лесно, само веднъж седмично да се организира пост ден, по време на които се използва само този продукт и вода.

ползи molokochaya

Какво е добър molokochay? Танин, съдържащи се в чая, то улеснява усвояването на млечни мазнини и предпазва лигавицата от въздействието на мляко ферментационните продукти, така че може да се пие мляко, дори хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт. В същото време млякото неутрализира негативните ефекти от кофеина, освен това, той прави напитката по-питателна и намалява чувството на глад.

Диета "molokochay" ви позволява да се отървете от излишните течности в организма, в резултат на диуретично действие, също така е полезно в случай на проблеми с бъбреците и сърдечно-съдовата система.

Molokochay: вреда

molokochaya кандидатстване не дава никакви странични ефекти и е напълно безопасен, когато се използва правилно. Стига да не се опитват да заменят фанатикът храненето на тази напитка. не Molokochay препоръчва само за тези, които не се учат или млечни продукти, засегнати индивидуална непоносимост към пиене.

Как да се готви molokochay?

За да се подготви напитка, можете да използвате и двете черен и зелен чай, за да изберете вашия вкус. Но мляко е препоръчително да се купуват ниско съдържание на мазнини (не повече от 1,5-2,5%). Всичко е просто, изсипва се в тенджера с 1 или 1,5 литра мляко и го оставете да заври (наблюдение на процеса, в противен случай ще имаме половин ден, за измиване на плоча), след това добавете около три супени лъжици чай и го оставете да се запари за едно питие 25 минути за подобряване на вкуса, можете да добавите малко мед. Съхранявайте продукта за предпочитане в хладилник, в саксия без запечатан капак, в противен случай може да се повреди.

Можете да използвате един прост рецепта. В отопляем чаша налейте малко мляко и добавете готовия чай варя в 1: 2 съотношение (пропорция не строг, следват вашия вкус).

Можете да закупите чай с различни добавки и Бери плодове, бергамот, лимон, канела и т.н. Са перфектни, както и билки като мента и маточина. Експериментирайте с различни вкусове, а след това се пие, не се отегчават и диета ще тече много по-лесно. Чайове могат да се добавят допълнителни полезни свойства. Например, PU-ер помага за намаляване на нивата на холестерола в организма.

Как да се пие molokochay?

Molokochay диета е препоръчително да се пие по време на дните на гладно и не се препоръчва да ги подредите по-често от веднъж седмично или повече дни. Тогава вие ще получите максимален ефект. Пийте по една чаша на напитката на всеки два часа, за да се навлажни чувството на глад.

В допълнение molokochaya този ден трябва да се пие вода, но само негазирани, около два литра. Като цяло, загуби около 1-2 кг тегло през деня.

На някои хора, зелен чай действа като афродизиак, дава енергия и не спи през нощта. В този случай е по-добре да го замени и да отдават предпочитание на цикорията, билков чай ​​и други успокояващи опции.

Ако вашата основна цел е да отслабнете, тогава ще може да се увеличи ефекта на ограничаване на приема на калории през следващите 2-3 дни след изписването на 1200-1500 ккал. Калорична molokochaya е приблизително 52 ккал на 100 грама (ако се използва мляко със съдържание на мазнина 2.5%).

В допълнение към пълни дни за освобождаване от отговорност е възможно да се организира частична подмяна molokochaem обяд и вечеря.

Видео: Molokochay отслабване. Постенето ден на molokochae. Отслабнете без диети и глад

Видео: резултати molokochay отслабване

Видео: Molokochay отслабване | видео Zumba отслабване