Molokochaynaya диета

За английски чай с мляко - е любимо питие. Интересното е, че тя е напълно задоволява глада, и то винаги може да се използва за molokochaynoy диета или като основно захранване за ден на гладно

Molokochaynaya Диета: Основната рецепта

За да се подготви molokochay, има няколко различни рецепти, всяка от които има своите фенове. Експертите препоръчват използването на листа от зелен чай, и само в този случай, ако не се изпълняват, ние можем да го замени с черен лист.

Разполагате с няколко популярни рецепти за това питие:

1. Вземайте по 2 чаши обезмаслено мляко (годни и 1.5% мазнини, но не и повече). Загрейте млякото, но не се вари. Долна оставя чай, покрийте и оставете да къкри на слаб огън за около 10 минути. След това, огънят може да бъде изключен, и преливане на сместа за още 10 минути. Тази напитка може да се консумира и студена и топла.
2. Вземете чаша мляко 1.5-2.5% мазнини, което се нагрява. Отделно варя силен зелен чай (1 супена лъжица. Spoon без пързалки чаша вода). Смесете горещ чай и затопленото мляко, а след около 10 минути в чиния. Напитката е готов!
3. Molokochay за мързеливи. варя силна зелен чай, или изсипете 2/3 чаша мляко и добавете към върха. По-добре е, ако не е повече от 2,5% мазнини. Това е най-достъпен и най-бързият вариант, който може да се приготви за минути.

Molokochay трябва да се пият без никакви добавки, независимо дали захар или заместител на захарта. Разбира се, в същото време не трябва да имате, за да molokochaem бонбони или други храни, които бихте обикновено ядат на чаено парти.

Molokochaynaya диета: вреда

Млякото е в състояние да предизвика метеоризъм, и някои хора - и гадене. Ако не слагам мляко, тази диета не е за вас. Molokochaynaya диета за отслабване е по същество много близо до мокра глад, така че някои експерти препоръчват използването на molokochay само за гладно дни. Моно-диета, т.е. използването на само един molokochaya не трябва да продължава повече от 2-3 дни.

В допълнение, molokochay активно премахва течности от организма, така че е важно постоянно да се придържат към правилното питеен режим. Пийте на ден 1,5 - 2 литра пиене (не минерална!) Вода.

Molokochaynaya диета и разтоварване

За да се извърши освобождаване от отговорност на ден molokochae, вие не се нуждаете от допълнителна подготовка, но да се запасите на мляко и чай. Molokochaya напитка може да бъде толкова, колкото искате, но не забравяйте, че за всеки чаша тази напитка трябва да се пият най-малко половин чаша вода!

Най-добре е да се пие чаша 1-1,5 molokochaya на всеки 2 часа, или най-малкото появата на глад. По време на тази диета организма активно премахва течност, поради което е най-добре да се провежда такова освобождаване от отговорност по времето, когато вие винаги имате достъп до тоалетна.

Molokochaynaya диета

Най-простият molokochaynaya диетата на всички възможни - това е просто отхвърляне на вечеря в полза molokochaya. С такава диета трябва плътно закуска ястия с яйца и зърнени култури, обяд с топли ястия и салати, на обяд да си позволите една чаша кисело мляко напитка или плод. Вместо вечеря - вземете molokochaya. Яжте толкова толкова дълго, колкото можете, защото цялата диета ще бъде балансиран, и чрез намаляване на приема на калории, поради вечеря килограма ще се стопи пред очите ни.

Видео: Рецепта molokochaya

видео: "правилното кухня" Issue 2. Molokochay

Видео: Диета Зелен чай с мляко