Зелен чай с мляко за отслабване - рецепта

Проблемът за да се отърве от излишни килограми грижи за мъже, така и жени. Спортни дейности няма да бъдат приложени, ако лицето не ограничава храна

Тази напитка е много популярен сред тези хора, които искат да загубят няколко килограма. Неговата готвенето не изисква скъпи съставки, тя е приятна на вкус. Но за да го използвате, трябва внимателно, защото дори и чай и млечни продукти има своите недостатъци.

Ползи и вреди на зелен чай за отслабване

Тази напитка не е подходящ за тези, които страдат от непоносимост към лактоза, който се намира в млечни продукти. Ако човек има непоносимост към лактоза, зелен чай с мляко ще доведе до болки в корема и диария, и газове.

Можете също така не може да използва зелен чай за хора, които имат проблеми с бъбреците. Този вид чай е диуретик, който може да влоши хронични заболявания на пикочно-половата система.

Всички други хора могат да отслабнете с помощта на зелен чай с мляко. Тази напитка, съдържаща витамини, протеини и минерали, които са полезни за човешкото тяло. Но основното предимство на зелен чай с мляко - да се намали чувството на глад. Дори част от салата или зеленчукова супа, във връзка с тази напитка ще ви помогне да получите достатъчно и не се получи допълнителни калории.

Как да варя зелен чай с мляко?

съставки:

• 0,5 литра от краве мляко. По-добре е да се млякото, който съдържа малко количество мазнина, или загуба на тегло ефект не може да бъде изразен като;
• зелен чай.

подготовка

Сварете прясното мляко. След това изчакайте, докато се охлади до около 90 градуса, добавете 3 супени лъжици листа чай. Сместа трябва да се явят на 20-25 минути, след което той трябва да се прецежда.

За да консумират тази напитка по-добро охлаждане, след хранене или закуски, вместо. Напълно ги замени храна не трябва да бъде методи, тъй като зелен чай с мляко не осигурява необходимото количество тялото белтъчини, мазнини и въглехидрати.

Ако искате нещо в тази напитка, можете да добавите малко мед. Това ще стане още по-приятна на вкус, но не прекалявайте, не забравяйте, че медът е много високо съдържание на калории, което означава, че тя не може да се използва в голям брой от тези, които искат да намалят теглото си.

Видео: Предимства на зелен чай: свойствата на зелен чай, за отслабване

Видео: Чай с мляко диета рецепта