Диета с непоносимост към лактоза

Лактоза не може да се абсорбира от тялото, в резултат на нарушения на метаболитни процеси. Този проблем може да доведе до редица сериозни последици. За тях, за да не тече, един човек, страдащи от непоносимост към лактоза, трябва да помислите менюто си и да направи правилния хранителен режим.

Диета за остра непоносимост към лактоза

Ако човек страда тежка непоносимост към млечната захар, а след това трябва да бъдат премахнати напълно от менюто продукт, който дори и в малки количества съдържа този компонент. Те включват млечни продукти, хляб и хлебни изделия, какао, бисквити, сладкарски изделия, като в състава крем от сгъстено мляко и сметана. Важно е да се да се откаже от лекарствени продукти, съдържащи лактоза. Въпреки това, по-голямата част е достатъчно просто да се изключат мляко и продукти, направени от него.

На следващо място, ние гледаме на това, което може да се яде на диета според тези, които са алергични към лактоза, и това, което да замени млечни продукти. Така че, с частично непоносимост лактоза трябва да включва в менюто си всички видове риба и морски дарове плодове, ядки, зеленчуци, зърнени храни, боб, месо.

А диета без лактоза позволява използването на мляко, направени от соя, бадемово или ориз. Това са продукти, които могат да заместят животинските продукти. Лекарите обаче все още не се препоръчват се откажат изцяло млечни продукти, тъй като му липсват Това може да доведе до сериозни проблеми. За да се извари лактоза, таблетка лактаза трябва да се приема преди консумация на млечни продукти.

А диета без глутен и лактоза

Някои хора не само страдат от непоносимост към лактоза, но и глутен. Този протеин, който е сложна структура, който се намира в повечето зърнени култури. Загуба на способността за усвояване на тези компоненти, наречени лактазна недостатъчност. При това заболяване трябва да бъдат изключени месни консерви, хляб, тестени изделия, брашно, мляко, полуготови продукти, майонеза, зърнени храни, мляко и млечни продукти.

Видео: Защо ви видеоблогове суровоядство. Зависимост от млечни продукти, сладки, брашно, непоносимост към лактоза.

Видео: Митове за сладолед / Остеопатия / непоносимост към лактоза / нов / СТАНЦИЯ