Как тънък Майли Сайръс?

Майли Сайръс - младата певица, звезда от телевизионния сериал "Хана Монтана", без причина на всички, отидох и отслабнал с 12 кг. Какво накара момичето да прекомерната скръб? Певицата никога не е бил пълен, но това не е известен слава писана модел. Отслабване Майли Сайръс е насочена към затягане на форми - от тялото на момичето никога не е тренирате, пилатес и диета са създали пример за подражание за отслабване млн.

диета

В действителност, как тънък Майли Сайръс, няма нищо извънредно и нищо не блестящ. Певецът страда от непоносимост към глутен и млечни продукти. Нейната диета е създадена именно въз основа на неизпълнение на тези продукти, както и в резултат на това метаболизъм регулира и допълнителното тегло успешно изразходвани.

Така че, същността на безглутенова диета е да се избегне:

• храни, съдържащи пшеница, ръж, ечемик;
• овес;
• сосове, майонеза, сосове, супи, картофено (има нишесте);
• всичко брашно и сладки;
• храни, съдържащи лактоза.

Какво тогава яде Майли Сайръс?

Майли Сайръс диета е проста и гениални: зеленчуци, месо, риба, тофу, соя, плодове. При малък брой оставя и някои житни растения: елда, ориз, просо, пшеница. Певицата обича боб, непочистени и необработени ядки и семена.

спорт

Физическите упражнения млад талант не се обръща по-малко внимание, отколкото диета. Това прави спортния писана тялото. Майли не се ограничава само до един спорт: тя се радваше каране на колело, танци, ходя на фитнес, но най-вече ангажирани в Пилатес - шест пъти седмично в продължение на един час. Певицата не е против да практикува йога на плажа, той не само допринася за загуба на тегло, но не по-малко почивка.

Преди отслабване звезда тежеше 60 кг с височина 165 - това е малко много. Сега тя тежи 48 кг или повече от доволни от резултата, особено защото диета е помогнала да променят начина си на живот.