Лициум - рецепта за отслабване

С всеки ден рецепти лициум

Метод за получаване лициум отслабване

Започнете да използвате този продукт е на стойност най-малко количество, за да се тества реакцията на организма. Дневна доза е 15-45 На първо място, плодовете трябва да се измиват или накиснати във вода за известно време.

Като цяло, получаването на плодове Goji отслабване като други сушени плодове. Например, за закуска, можете да ги добавите към зърнени култури, салати и сладкиши. Освен това, въз основа на тях не може да се готви най-различни напитки: чай, тинктури, чайове, коктейли и др.

Рецепти използват лициум за отслабване

Има много различни рецепти, които ще помогне да се отървете от допълнителните килограми.

диета овесена каша

Това ястие помага прочистване на червата от продукти на разлагане и подобрява храносмилането.

съставки:

• Обезмаслено мляко - 200 г;
• овесено брашно - 3 супени лъжици. лъжици;
• мед - 1 супена лъжица. лъжица;
• Лициум - 5-7 бр.

подготовка

За да започнете люспи трябва да се накиснат в топла вода за 20 мин., А след това ги вари на умерен огън за 5 минути. След добавяне на каша мляко, мед, плодове и даде малко отвара.

Чай за отслабване с лициум

Такава напитка ще подобри метаболизъм и насищане на организма с витамини.

съставки:

• вряща вода - 500 мл;
• лициум - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

В чайник, изсипва вряща вода и го оставете за известно време, за да се охлади. Плодове нарязани на няколко части и се добавят към чайника. За да се влеят в напитката ще бъде за един час. След това трябва да се прецежда и се пие чай с мед.

шейкове

Тази напитка е идеална за закуска, тъй като тя дава жизненост и задоволява глада за дълго време.

съставки

• кефир - 500 мл;
• Киви - 2 бр.
• ябълка - 2 бр.
• лициум - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Всички съставки трябва да се смила в блендер, докато сантиментален състояние. Можете да използвате тази напитка за всеки нискокалорични плодове и плодове.

Изварата десерт

Това ястие е идеална за закуска и закуски.

съставки:

• ниско съдържание на мазнини извара - 1 супена лъжица.
• нискомаслено кисело мляко - 3 супени лъжици. лъжици;
• малка ябълка - 1 бр.
• лициум - 2 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Apple трябва да посегнат и да използват пасатора разбийте с другите съставки. В резултат на това вие получавате лесен и вкусен десерт.

Видео: лициум като напитка за отслабване

Видео: Годжи плодове са най-добрият начин да отслабнете