Лициум - калорични

Лициум - така наречените плодове на храста - китайската мерджан. Те се използват в традиционната ориенталска медицина като общо тонизиращо действие, както и в националния китайски и японски ястия като подправка и основа за алкохол napitka.Dereza китайски - пълзящ храст от семейство Картофови. Има продълговата, леко заострени листа и лилаво, като цветята камбаната. Това е растение, роден в планините на Северен Китай, сега се отглежда в Япония, Хавай, на рамката на Java, в региона на Европа и Централна Азия.

Лициум и техните полезни свойства

Лициум се наричат ​​в Китай "щастлив Бери" или "червен диамант", и отдавна се използват в народната медицина за лечение на главоболие, увеличаване на зрителната острота, и подобряване на общото здравословно състояние. Съвременните лабораторни изследвания показват наличието в плода на китайски мерджана такива биологично активни вещества, като например:

• бетаин - аминокиселина, която предпазва черния дроб;
• рутин или витамин Р, противовъзпалително действие, нормализира налягане, подобрява действието на витамин С, Ри, в която много от годжи;
• левцин - основна аминокиселина;
• холин или витамин B4, е необходима за нормалното функциониране на нервната система, нормализира метаболизма на мазнините;
• никотинова киселина - витамин В3, подобрява въглехидратния метаболизъм, има protivopellagricheskimi свойства.
• макро- и микроелементи;
• daukosterin.

Колко калории са в лициум?

Броят на калориите в лициум относително малък. Калорична суши плодове Goji е само 112 калории.

може да има само сушени плодове, не повече от 20 грама на ден. Плодове от мерджан, не трябва да се използват за бременни и кърмещи жени, хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, при остър, както и тези, които приемат антикоагуланти.

Видео: лициум нарастващите

Видео: Митовете за намаляване на теглото. лициум. Загуба на тегло от 10 кг на седмица

Видео: лициум като акт