Как да отслабна в жълтъка?

Как да отслабна в жълтъците - един въпрос често при жени, които се нуждаят от няколко дни, за да се отървете от един чифт кг. Това бързо хранене не е трудно, но има някои от нюансите, а дори и противопоказания.

Колко бързо да отслабнете с жълтъка?

Сложете отговаря за тяхната диета яйчен жълтък, че е лесно да загубят 2 дни и половина килограма. Повечето такива monodiet напомня дните на пост, не се препоръчва да се продължи за дълго време, но това може да се прибягва до вълна от време на време.

Яжте лица на диета жълтъка може по никакъв начин, но сурови яйца могат да бъдат опасни поради заплахата от салмонела и печено повече калории. Ето защо, най-добрият вариант - варени или пара храна. Важно е също така да се разгледа съвместимостта на продуктите, защото жълтъците са основа за храна, но и за по-доброто им усвояване трябва да се добавят към храната на зеленчуци, плодове и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Въглехидрати, хляб, мазнини диета за срок до напълно да се отстранят от масата. В дневното меню може да бъде нещо като това:

• Закуска - 1 варено яйце жълтък, чай без захар;
• Обяд - кисело мляко, една чаена лъжичка мед;
• Обяд - 2-3 яйчни жълтъци, а порция зеленчуци, извара с билки;
• следобедна закуска - 1 жълтък, 1 Любо плодове, чай без захар;
• Вечеря - 2 яйчни жълтъци, зеленчуци, кисело мляко.

Как безопасно да отслабнете по яйчни жълтъци?

Много жени също са загрижени за не само проблемът за това как да отслабна в жълтъците на яйцата, но и въпрос на това как да го направя, без да навреди на здравето и красотата. Диетолозите предупреждават,

• не се увличат и стягайте такава диета;
• не се препоръчва за хора, склонни към алергии;
• е наложително да се осигури на организма витамини, пие много вода;
• е желателно да се консултирате с вашия лекар, за да разберете точно дали да има противопоказания.

Видео: отслабване правилно. яйце диета. Как да отслабвам Course

Видео: как да отслабна с помощта на сода