Диета за мързеливи водата

Диета за мързеливи вода е не само изкусителна име, но също така и много ефективна. Поради ниската си диета, това помага за намаляване на теглото на 1-3 килограма на седмица. Ще се изненадате, но в този хранителен режим няма никакви срокове - можете да отслабнете, стига да стигне до желаното тегло. И всичко това празник - без строги ограничения и инвалидизиращи глад.

Вода Диета за мързеливи

Така че, това, което ни дава диета за отслабване за мързеливи? Благодарение на специална система, този метод позволява почти безпроблемно да се отървете от допълнителните килограми, а също така се приспособи към подходяща система за захранване.

Така че, какви са правилата на диетата мързеливи?

1. Преди всяко хранене е абсолютно необходимо да се пие вода, най-добре е, ако тя е 1-2 чаши. Нуждаете не минерална, но просто питейна вода без газ. Забележка: бонбони, ябълки, чай - също е храна и половин час преди приемането им също трябва да се пие чаша вода.
2. По време на хранене, пиене, е забранено. Не сок за обяд или чай след хранене.
3. След ядене, преди да вземе водата трябва да се изчака най-малко два часа.

Ще се изненадате, но това е всичко. В действителност, такава диета само ни призовава да се съобразят с нормален питеен режим и внимателен към чувствата на глад. Въпреки очевидната простота, методът е доста ефективна и помага да отслабнете бързо, без да се лишавате от радостите на живота. Приятен и факта, че диетата не изисква скъпи продукти или специални ястия, и лесно можете да го използвате по време на работа, както и за бизнес пътуване и почивка.

Ефективна диета за мързеливи: защо става това?

Рецепта за мързеливи диета е толкова прост, че често предизвиква много въпроси и се питат: защо е толкова прост метод дава резултати, но все пак достатъчно бързо? Причините за ефективността на тази диета някои от тях:

1. Водата потиска чувството на глад. Пиенето на чаша или две от течност преди хранене, можете да попълните стомаха, което води до глад се отдалечава. Поради това, вие ще ядете по-малко от обичайното.
2. Ще дойде от ненужни лека закуска. Диетолози казват, че е с лека закуска, по време на което дадено лице обикновено поглъща най-калорични храни, и да го предоставят с наднорменото тегло. Представете си ръка посегна към бонбоните, и след това да се разбере, че имате пред тази напитка 2 чаши с вода и изчакайте половин час. Малко вероятно е, че това няма да намали апетита ви за нездравословна храна! Въпреки това, хората, които нямат чувство за цел, такава диета не може да ви помогне, защото ако в тази ситуация да се откаже и да реши, че един път няма да донесе вреда, а след това можете спокойно да започне всичко отначало.
3. Стоейки прием на вода ви позволява да настроите и час на хранене, както и този, и други големи ускорява обмяната на веществата. Поради факта, че съдържанието на калории от диетата ще намалее-бърз метаболизъм, ще допринесе за мазнините за разцепване и по-рано на коляното, като резултат, отслабнете.
4. Можете да престане да обърка жаждата с глад. Често, когато си мислиш, че сте гладни, можете Просто искам да се пие. Навикът за пиене на много вода със сигурност ще ви помогне да разберете тези чувства.

Тази диета е абсолютно безвреден (ако нямате противопоказания във формата на бъбречни заболявания), което означава, че тя може да се използва за намаляване на теглото, както и за по-нататъшното поддържане на теглото.

Да не забравяме, че качеството на водата, също играе важна роля: водата трябва да се филтрира, ако не, то поне варено. Идеално - водата на топене, която е лесно да се направи у дома си още от самото обикновен чешмата. Много важно е да се разбият на обмяната на веществата, която насърчава загуба на тегло, дори по-добре.

Видео: Диета за мързеливи! Тя работи, или не? [1-3]

Видео: Диета вода или диета за мързеливи

Видео: Диета за мързеливи водата