Шоколад диетични менюта за отслабване, ревюта, резултати

E

Шоколадова диета за отслабване: Характеристики

функции шоколад диета за отслабване Тя е, че тя дава осезаеми резултати: 3-4 килограма загубили само за три дни, а до края на седмия ден, можете да кажете сбогом на 6-7 кг.

Така че, ние се връщаме към точката: през целия ден ще трябва да се консумират само на 100 грама шоколад и всички. Тази малка част, може да се яде по едно време, но ефективно разделяне на 100 грама на две или повече дози.

Плюсове шоколад диета

Този шоколад диета има безспорни предимства:

• Основното предимство - за кратко време. Можете да го използвате, например, преди пътуване до морето.
• В допълнение, шоколада перфектно стимулира умствената дейност, която също е полезна функция на диетата.
• В крайна сметка, за разлика от ориз диета, която елиминира напълно сладката храна, шоколад, ще бъде истински дар за сладък зъб.

В тази диета, има няколко уточнения:

на първо място, Белият шоколад не се вписва, защото на практика няма какао.

на второ място, всяко парче шоколад да придружава чаша кафе без захар.

трета, по време на диетата на шоколад, което трябва напълно да се откажат от сол и захар, както и да се ограничавате от сокове, газирани напитки, алкохол, плодове и зеленчуци.

четвърти, въпреки отказването напитки и сокове, пиене все още е необходимо, и не по-малко от 1.2 литра. Може да пие само вода и зелен чай, необходимостта да се използват само след 3 часа от момента на приемане на шоколад.

Меню шоколад диета

Списъкът с храни, които ще трябва да диета:

• спагети или друг паста паста;
• сос за спагети (тя не трябва да съдържа месо, с изключение на един малък брой от бяло месо);
• различни салати (с ниско съдържание на мазнини превръзка);
• пресни плодове;
• пресни зеленчуци;
• шоколад;
• пуканки;
• вода.

закускаПлодове салата, пшеница люспи с мляко (ниско съдържание на мазнини) и ягоди.

Снек между закуската и обяда може да бъде пуканки и плодове.

обядСпагети и салата с макарони.

Преди вечеря, вие все още може да има храна със зеленчуци, пуканки, или коктейл от плодове (половин килограм на банан, половин чаша праскови и половин чаша мляко.

вечеря: Фетучини със сос (или всяко друго зърно паста), салата, варени зеленчуци.

Лека закуска след вечеря, пуканки и шоколад.

А непременно напитки или газирана минерална вода през целия ден.

Недостатъци шоколад диета

Въпреки ефективността на диетата на шоколад, и той има своите недостатъци:

• Диета има множество противопоказания, така че преди да решите да променя формата си с шоколад, се консултирайте с диетолог.
• Шоколадова диета не нормализира обмяната на веществата, за разлика, например, от Montinjaka диета.
• Тази диета не е вредно, но благотворно влияние върху организма не може да се похвали. Тя се причинява от небалансирано съотношение на протеини, мазнини, въглехидрати, както и минерали, витамини съотношение. В тази връзка, по време на диетата се препоръчва да се вземат витамини и минерални добавки медикаменти.

Противопоказания шоколад диета

Както бе споменато по-горе, диетата на шоколад има своите противопоказания. Помислете за някои от тях:

• Диета е противопоказан за хора с диабет. Това важи както за вродени и придобити случаи на заболяването.
• Логично е, че диети трябва да се откажат от хора, които са алергични към шоколада.
• заболяване на черния дроб, както и камъни в жлъчния мехур и жлъчните, както вето използването на храната.
• Диета е противопоказано (не защото на шоколада, както и поради кафе), ако имате високо кръвно налягане. Първоначално заболяването е сравнително спокойно, а в началото може да изглежда като обикновен умората.

Шоколадова диета за отслабване: резултати

Резултатът от диетата шоколад за отслабване е:

• загуба на 6-7 кг на седмица;
• подобрен външен вид;
• добро настроение;
• повишено внимание от страна на мъжете.

Ако сте любител на сладки и вие нямате противопоказания, можем да кажем, че имате късмет! Не пропускайте да опитате диетата шоколад за отслабване и не забравяйте да ни кажете за резултатите от тях.

Sweet да отслабнете!

Видео: Минус 5 килограма за 3 дни

Видео: Стълбички Диета: коментари, описания, в резултат (+ бърборене :)