Горчив шоколад - ползи и вреди

Един от малцината, разрешени по време на отслабване десерти, който има редица полезни функции - тъмен шоколад. Основните предимства на тези продукти включват тонизиращо действие, което помага да се справят с лошо настроение. Десерт отдавна е добавен към списъка на анти-депресанти.

Най-добър тъмен шоколад е тази, която се прави в Белгия. Десерт произведени там по традиционни рецепти и не се използват по време на подготовката на изкуствени аромати и растителни масла. Съставът включва качествен шоколад естествено какаово масло и не по-малко от 72% шоколадов ликьор.

Полезно от тъмен шоколад?

Качествена десерт от естествени съставки, има редица свойства:

1. Черният шоколад нормализира обмяната на веществата в организма.
2. Полезна десерт има способността да унищожават свободните радикали.
3. При редовна употреба на нормални нива на холестерола в кръвта.
4. Ползите от тъмен шоколад диета също е нисък гликемичен индекс, което не доведе до увеличаване на кръвната захар.
5. Предвид високия калоричност, тъмен шоколад помага да се отървете от чувството на глад, така че да го използвате като закуска.
6. шоколад за качество съдържа витамини, има положителен ефект върху дейността на целия организъм.

Трябва да се има предвид, че тъмен шоколад може да доведе не само ползи, но и да навреди на организма. Яденето десерт в големи количества може да предизвика алергии, и дори да доведе до затлъстяване.

Диетата шоколад

Има техника, загуба на тегло, че специален основава на използването на горчив шоколад. Например, можете да подредите за себе си ден на гладно този десерт. В този случай, в менюто доста оскъден и същ: за закуска, обяд и вечеря, трябва да се яде 30 грама шоколад и изпиете чаша кафе реално.

Има и седмична диета за черен шоколад, който е идентичен с меню за деня на освобождаване от отговорност. Хранене силно срещу такава диета, като небалансиран диета може да доведе до различни заболявания. В допълнение, след като се върнете към нормален режим на хранене, най-вероятно ще се върнат килограма и е възможно в двоен размер.

Не се препоръчва да се използва този начин на отслабване за хора с диабет, алергични реакции, както и в присъствието на проблеми с черния дроб.

Видео: Шоколад вреда или полза

Видео: Горчив шоколад и temny