Черният шоколад диета

Всичко започна преди три хиляди години, когато шоколадът се използва на маите и ацтеките. След това бавно, хиляди години по-късно, през XVI век започват да се насладите на шоколад в Европа, макар и не всички, а само тези, които могат да си позволят да "пият пари" в буквалния смисъл на думата. Шоколад е станал валута, богатство и лукс.

Не толкова отдавна, че е възможно да се чете, като има наши съвременници обвинен шоколад на всички смъртни грехове - висок холестерол, затлъстяване, кариес, а днес ние говорим за това тъмен шоколад е полезен за отслабване.

Възможно ли е да отслабнете на шоколад?

Теоретично, тъмен шоколад може да се използва за намаляване на теглото, както и всеки друг продукт. Има дори специален шоколад диета, което предполага, че в допълнение към шоколад, вие нямате нищо повече няма. Вашият дневен част - 100 грама, както и всички ... Това означава, че калоричност диета ще бъде равна на 540 ккал. Калории опасно ниско и ниско вредно, но дори и толкова малко може да "яде" повече.

Технически, можете да отслабнете и мазнини. Ако един ден да се яде 100 грама мазнини и нищо друго - ще отслабнете. Но ако не се впускат в такива крайности в тъмен шоколад всъщност може да бъде от полза за загуба на тегло, ако го комбинирате с нормална храна.

Ползи за отслабване

На първо място, шоколад - наистина витамин продукт. Той съдържа витамини В1 и В2, калций, желязо, калий, магнезий в голям kolichestvah.Gorky шоколад съдържа теобромин (относителна кофеин), който също стимулира нервна и сърдечно-съдовата система, истината е 10 пъти по-слаб от кафето. Това не е лошо, като се има предвид, че загуба на тегло често съвпада със загубата на сила, настроение, депресия.

Освен това, шоколад съдържа "полезни" холестерол и намалява вредни, тъй като регулира червата и буквално ни спаси от запек, който толкова често се срещат в диетата се дължи на рязката промяна на диета.

Когато намаляване на теглото, което ядете кариран черен шоколад на ден, това само ще бъде от полза.

Видео Диетолог Лидия Йонов за шоколад

Видео: как да отслабна с шоколад и минерална вода

Видео: Теория на конспирацията."Диетични бонбони" HD (10.30.2016)