Диетата шоколад

Готвене шоколад от какаови зърна, вода и чили, ацтеките (предшествениците на маите), научих преди повече от 3000 години. През 1100 г. пр.н.е., жителите на жажда-охлаждане на бира шоколад в Северна Америка. За да направите това, те наложиха на какаовите зърна в специални контейнери, да ги напълни с вода и чакаше ферментирали зърна какао.

В Европа какаото е подадена испански изследователи. И в 16-ти век монахът Benzoni, който е учил какаовите зърна, краля на Испания, предоставена работата му в която той описва полезните свойства на шоколада напитка. Докато шоколад могат да си позволят само кралски особи и богатите. Инфантата Мария Терезия, дъщеря на Филип IV на Испания, като става кралица на Франция, направи най-популярната напитка в шоколада френския кралски двор. Тя е дори се използва като лекарство за лечение на депресия, обща слабост. Смятало се, че шоколадът стимулира бързото зарастване на рани.

В днешно време, шоколад е станал достъпен за всички, както и броя на феновете на този деликатес се разраства всеки ден. Но поради високото си съдържание на калории, много хора трябва да се ограничавайте с шоколад. Например, 100 грама на млечен шоколад съдържа 475 калории и 27 грама мазнини (приблизително 59% от общото съдържание на калории на продукта).

За тези, които не могат да се отдадат на сладки и шоколад в същото време специална диета за да отслабнете искате да настроите. Диетата шоколад, можете да изберете в зависимост от желаните резултати и шоколадови гладно дни, които трябва да се поддържат 1-2 пъти седмично. Но просто не мисля, че шоколадът може да се зареди до ситост! Денят позволено да се яде само един 100гр шоколад.

дни Chocolate гладно

Идеята е, че по време на деня трябва да консумират 100 грама тъмен шоколад и какао пият без мляко. Мляко в тези дни, че не е необходимо да се използва като поради това намалява активността на флавоноиди, които се намират в шоколад и диета носи по-малко резултати. Шоколадови флавоноиди оказват влияние върху скоростта на метаболизма, и са много полезни за сърдечносъдовата система. За един ден, като може да загуби между тегло 1 и 2 кг.

Шоколад седемдневна диета

За тези, които искат да се разделят с 6 кг излишно тегло, има седем дни шоколад, и по-специално, кафе и шоколад диета. Запасете се тъмен шоколад, защото трябва да го ядат през цялата седмица, един ден плочки. Не е необходимо да се яде всичко в едно заседание, а след това през целия ден гладен. Разделя се на няколко хранения. За да се измива шоколад, трябва да се неподсладено кафе (в неограничени количества), който може да добавите малко обезмаслено мляко. Пийте вода само на 2 часа след хранене с шоколад. Опитайте се да използвате толкова вода, колкото е възможно, особено ако не се чувствате гладни.

Предимства на тази диета е не само в бързото придобиване на желаните форми, но също така и във факта, че редовната консумация на шоколад стимулира мозъка си и творческите си способности могат да бъдат във възход. Шоколад укрепва имунната система, както и голямо количество антиоксиданти, които той е известен, забавя стареенето. Освен това, се препоръчва използването на шоколад за анемия.

Шоколадова диета има смесени отзиви: някои лекари смятат, че шоколад, както и всяка друга моно-диета не трябва да се следват веднъж годишно, а други казват, че диетата на шоколад - е, всъщност, по същия глад, и тя се допуска само при строг контрол на медицинското персонал. Но както знаете, всяка диета изисква разумен подход - ако не се чувствате добре, придържайки се към някоя от тях, диетата трябва да бъде изоставена. Можете също така трябва да се вземат предвид индивидуалните особености на организма, както и склонността на някои хронични заболявания. Но все по-голям брой хора, които не могат да се отричат ​​дори в парче на този деликатес, се намери решение на диетата на шоколад.

Видео: Шоколад Диета

Видео: шоколад диета

Видео: CHOCOLATE ДИЕТА / Диета Шоко

Видео: шоколад диета (диета Алсу). Най-добрата диета за отслабване.