Пържено тофу

Тофу - извара, която е направена от соево мляко, в края на краищата се оказва завод за производство на сирене.

Тофу е по-голямо търсене както в Япония, Китай, и ние имаме. Особено пристрастен към тази вегетариански сирене. Това е просто склад на протеин.

Много вкусно пържено тофу. Дори и тези, които са разочаровани от сиренето, когато първата ни среща, пържени версия удари на място. Пържени тофу рецепти, които сме подготвили за вас, хубави, за да се различават в менюто и да осигуряват на тялото си с лесно смилаеми растителни протеини.

Пържено тофу с домати

съставки:

• Soft тофу - 200 г;
• домати - 2 бр;.
• Лукът - 1 бр;.
• соев сос - 2 супени лъжици. лъжици;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
• . Захар - 1 чаена лъжичка;
• билки, чесън - на вкус;
• растително масло.

подготовка

Фрай до златисто кафяво стръка меки тофу, панирани в брашно. Това също така да добавите нарязан лук, домати филийки и се запържва, също.

Смесете доматите и лука с соев сос, захар, лимонов сок. Изсипете този сос пържени тофу. Поръсете със ситно нарязан билки.

Пържено тофу със зеленчуци

съставки:

• меко тофу - 300 гр;
• Чесън - 2 скилидки;
• смес се замразява (пипер и боб) - 1 пакет;
• соев сос - 4 супени лъжици. лъжици;
• Джинджифил - 1/2 от основата;
• растително масло;
• брашно;
• сусам.

подготовка

Кубчета тофу, потопени в соев сос. Те трябва да легне за малко и да абсорбира аромата на соса.

Фрай в масло от джинджифил и чесън към маслото закупен им вкус. След това, джинджифила и чесъна се изваждат от маслото, и вече не се използва вече.

ароматен масло Скара тофу В, сухо и предварително ролката в брашно клинове. След това, в същото масло се пържи, докато варени замразени зеленчуци смес.

Смесете сиренето със зеленчуци, добавете на вкус малко соев сос и се поръсва със сусам. Полезно и вкусно ястие е готова.

Готов тофу може да се подава, например, задушено пиле със зеленчуци, или да се използва като основна съставка за топла салата.

Видео: Пържено тофу със зеленчуци (). Пържено тофу със зеленчуци. Китайска кухня.

Видео: Пържено тофу