Кюфтета овесени ядки

Ако търсите структурована перфектни кюфтета рецепта, тя е овесена каша. Котлетите с овесена каша да стане малко по-гъста и обилна, и ако следвате поста или по някаква причина, не ядат животински продукти изобщо - овесени банички със зеленчуци и гъби са идеалното рецепта.

Рибни пити от овесени ядки - рецепта

съставки:

• Консервирани сьомга - 420 гр;
• овесени ядки - 78 д;
• Мляко - 65 мл;
• бял лук - 35 д;
• зелени;
• масло - '16

подготовка

Консерви каша сьомга с вилица. Комбинирайте овесени ядки с топло мляко, разбъркайте, добавете подправките с билки, малко масло и се покрива с капак, филм чиния или придържам. Когато люспи леко се подуват и стават лепкави, смесете ги с рибата и нарязания на ситно лук, и получената смес слепите малки банички, с дебелина от порядъка на 1,5 см. Преди пържене банички могат да бъдат потопени в яйцето.

Постни бургери, направени от овесени ядки - рецепта

съставки:

• вода - 1 литър;
• овесени ядки (бързо хранене) - 420гр;
• бял лук - 76 грама;
• растително масло - 18 мл;
• доматен сос - 65 грама;
• орехи - 70 д;
• Сухи чесън и лук - 2 чаени лъжички ;.
• Сух босилек. - 1 чаена лъжичка.

подготовка

Събирането температурата на пещта до 175 ° С се приема за получаване на люспи овес. Носим вода да заври, добавете овесено брашно, покрийте съдовете с капак и се намалява топлината до минимум. Кук люспи 5-10 минути, в зависимост от инструкциите в ръководството (овесена каша трябва да станат меки и цялата вода - накиснете). Смесете варено зърнената култура с нарязан лук, масло, доматен сос, счукани орехи, сушени билки и подправки. Получената чиста за кюфтета на овесена каша се разделят на части с еднакъв размер, като ги формовъчни в банички и разпространението на пергамент смес. Печене с котлети поставете във фурната за 15 минути.

Рецепта котлети овесена каша с месо

съставки:

• Говеждо - 1 кг;
• кубче бульон - 1 бр.
• яйце - 1 бр.
• всеки лют сос - на вкус;
• овесена каша - '90

подготовка

Преди да се готви котлетите на овесена каша с куб, той кубче бульон трябва много внимателно да се разпадна и победи пиле яйце и няколко капки от всеки лют сос, като "Табаско". Добавете разбитото яйце към месото наденица с овесени ядки, най-накрая се разбърква добре и се разделя на равни по размер порции (на около 6 ще котлети). Сложете баничките на пергамент и постави под грил за 10 минути от всяка страна, или в растително масло се запържва до напълно сготвени.

Постни бургери, направени от овесени ядки с гъби

Друга рецепта е постни кюфтета предполага тофу основно. Благодарение на сиренето от соево мляко котлети се окаже, сочна и нежна. Ако искате да се повтаря една и съща рецепта, но не и в веган версия, просто замени обичайните коагулатите на тофу.

съставки:

• тофу - 250 грам;
• овесени ядки - 110 г;
• галета - 60 д;
• Брашно - 40 г;
• фъстъци - 80 д;
• зеленчукова супа - 50 мл;
• Пресни гъби - 400 г;
• бял лук - 80 гр;
• Чесън - 30гр;
• вода - 240 мл.

подготовка

Пещта се нагрява до 175 ° С Тофу се рушат и се смесват с овесени ядки, брашно и галета. Peanut се рушат и да добавите към една и съща.

На тиган passeruem бял лук с нарязани гъби и чесън, в очакване на момента, когато на повърхността се е изпарила, всички излишната влага. Добавете гъбите на сухите съставки и сместа се излива вода и зеленчуков бульон. Тегло не трябва да бъде прекалено суха или течна, просто доста лепкава, така че от това може да се образува банички. Формовани банички на овесена каша с гъби може да се запържва до златисто кафяво по прост растително масло, и че е възможно да се пече в продължение на 10 минути от всяка страна.

Видео: овесени питки. Готвене заедно.

Видео: Как да се готви месо бургери без месо. Вкусна закуска за 10 минути. Овесена каша, сър!

Видео: постно котлети овесена каша с гъби и зелен

Видео: котлети рецепта. Вместо хляб, овесени ядки (валцувани овес). Стъпка по стъпка.