Овесена каша с банани

Овесена каша - безспорно най-полезният старт на деня за всеки, от младите на възраст. Но това, което правите, ако мислите, че вкусът не е достатъчно интересно и не предизвиква удоволствие. Опитайте се да добавите каша банан, нарязани на парчета, или други компоненти, които ви обичат, и това ще блясък с нов аромат, не само приятни и интензивни, но и полезни бележки.

По-долу, ние предлагаме най-популярните рецепти за овесена каша с банан.

Рецепта за мързеливи овесена каша с банани

съставки:

• овесени ядки - 0,5 чаши;
• мляко или вода - 1 чаша;
• захар - 1-2 супени лъжици. лъжици;
• масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• голям банан - 1 бр.

подготовка

В малка тенджера или черпак излее мляко или вода, добавете овесени ядки, добавете захарта, маслото, парчета от предварително почистени и нарязани банани и се загрява до кипене на печката, като се разбърква периодично. След това се покрива с капак, изключете огъня и настояват за пет минути.

Овесена каша с банани, ядки и мед за закуска

съставки:

• овесени ядки - 90 д;
• мляко - 200 мл;
• вода - 200 мл;
• голям банан - 1 бр.
• захар - на вкус;
• мед Liquid - на вкус;
• печени лешници - на вкус;
• Salt - щипка.

подготовка

Мляко и вода се излива в тиган, оставете да заври, хвърли щипка сол, овесени ядки и се вари, като се разбърква от три до пет минути и все още дават един и същ варя. Shift зърнени култури в купа, отгоре се разпределят нарязаните бананови резени, поръсва се с натрошени печени лешници и изсипете мед.

Овесена каша с вода банан и канела

съставки:

• овесени ядки - 1 чаша;
• Вода - 2.5 чаши;

• захар - 1 супена лъжица. лъжица;
• Бананите - 2 бр.
• Смлени на прах, канела - на вкус;
• Сирене - 3 супени лъжици. лъжици;
• Salt - щипка.

подготовка

Отопляем излива в саксия или черпак вода до кипене, добавяне на сол, захар, овесени ядки, стафиди и канела. Оставя се да ври пет минути, добавете обелените и нарязани, бананови парчета и да даде да го варят под капак за още седем минути.

Видео: Полезна овесена каша за закуска

Видео: Овесена каша с банан и какао

Видео: PP Рецепта: Шоколад Овесена каша в бурканче с банан