Скумрия с картофи на фурна

Лесно е да се подготви и питателна вечеря - един от ключовите компоненти на един добър ден. Опции такива ястия има толкова много, а един от тях ще споделим в тази статия. Как да се готви скумрия с картофи прочетете по-долу.

Скумрия печена с картофи в дупката

съставки:

• ckumbriya- 2 бр.
• Картофи - 200 г;
• Лукът - 1 бр;.
• домати - 4 бр;.
• Чесън - 2 скилидки;
• дафинов лист - 1 бр.
• зехтин - 4 супени лъжици. лъжици;
• магданоз;
• Лимон - 1 бр.
• . Горчица - 1 чаена лъжичка.
• сол, черен пипер.

подготовка

Фурна загрява до 220 градуса. Картофите са чисти, ако е необходимо - нарязани на филийки. Заедно с картофи в купа поставени домати, чесън, лук, магданоз, дафинов лист. Изсипете половината от всички масло и разбъркайте внимателно.

Чисто риба, изкормена и се измива обилно със студена вода върху корема. И синапено масло се смесват и получената смес протриване на риба. Празен коремната кухина е запълнена с резена лимон и магданоз.

Зеленчуци с горчица постави в ръкава за печене, поставете рибата отгоре и не прекалено стегнат затегне Краищата на въжетата на ръкавите. Сложете рибата в продължение на 20 минути във фурната. Завършеният ястието се сервира с магданоз и лимон.

Скумрия във фолио с картофи

съставки:

• скумрия - 4 бр.
• червена люта чушка - 4 бр.
• apelsin- 2 бр.
• маслиново масло;
• сол и пипер - на вкус;
• Лимон - 1 бр.
• Нови Картофи - 7-8 бр.;
• Зелените.

подготовка

Нека започнем с картофи: необходимо е да се мият и се вари, докато половината сварени в подсолена вода и увийте с фолио.

Скумрия също така трябва да се подготви, отсече перките, екологично чисти и измийте рибата отвътре. Поставете подготвени рибата върху лист фолио, поръсва се със сол и черен пипер на двете страни и вътре. излее скумрия портокалов сок и жар. Поставете парчетата на върха на пипер чили отгоре и изсипете зехтина. обръщам скумрия фолио и постави заедно с картофи в предварително загрята на 200 градуса фурна за 30-35 минути.

До рибата и картофите са готови, останалите Чили Пепърс смлени заедно с билки с помощта на блендер (можете да добавите повече скилидка чесън) и се налива зехтин. Разбъркайте добре и добавете лимонов сок на вкус.

Ние извади рибата и картофите от фурната, внимателно извадете фолиото и се разпространява върху чиния. Изсипете картофите със зехтин и лют червен пипер, и скумрия с добавка лимонов сок. Сервирайте на масата веднага.

Видео: скумрия с картофи на фурна, Рецепта

Видео: Скумрия с картофи и лук на фурна. Вкусна и здравословна.