Внимание! Шоколадова Диета!

Тази диета е подходяща за много момичета и съвпада с модерен ритъм на живот в същото време е много специфична.

Продължителността на диетата - седмично (в резултат ще се почувствате след няколко дни - през това време ще загубите до четири килограма). Вие ще трябва да се вземе предвид колко тялото губи течност, когато сте изоставени сол.

Диетата шоколад: резултати

В края на диетата ще загубите 6 до 7 килограма. За целия ден по време на диетата шоколад за отслабване трябва да се яде само сто грама шоколад. В идеалния случай - нищо повече. Разбира се, че можете да ядете всичко stogrammovuyu на шоколад в даден момент, но би било по-добре за хранене разделение получаване на 3 или повече пъти.

Отделно искам да говоря за белия шоколад. Почти няма какаово масло, така че в класическата форма на шоколад диета е, че не може да се направи. Така че е по-добре да не се използва шоколад, който е изготвен на подсладителя.

Шоколадова диета за отслабване и по-нататък диета кафе-шоколад, защото шоколада е необходимо всеки път да се измива с чаша кафе без захар (можете да се разреди кафе един процент мляко). Обикновено, кафе присъства във всички ефективна диета (конкретен пример - японците), както и как да се използва едно кафе може да ускори метаболизма ни до четири на сто, което ще помогне да се хвърли излишните килограми по-бързо (но не си струва на кафе до колкото е възможно да засяга благосъстоянието).

Между другото, е показал добри резултати и вода диета.

Какво можем да получим от яденето на шоколад?

Какво можем да получим от яденето на шоколад?

Млечен шоколад е нормално - това е най-високо калорични продукта, неговото съдържание на калории е 545 до само сто грама. Но чист шоколад, без всякакви добавки, които не са много по-лесно - неговото съдържание на калории е 540. Разбира се, след това, диетата шоколад за тъмен шоколад трябва да се направи, но разликата в калориите, които едва ли ще бъде забележим. Що се отнася до шоколад, който има добавки (ядки, стафиди и т.н.), средната стойност на неговото съдържание на калории малко повече.

Срещу въглехидрати мазнини протеин разновидности на шоколад не са много по-различни. Например, тя е 55% -36-7 (за смесена храна са числа 60-20-20) за млечен шоколад. Според тези данни, може да се направи извод, че тялото ви няма да бъдат хранени с обичайния режим. Но, ако погледнете от друга страна, всяка диета ограничава диета си на калории.

Диетата шоколад: лимит

И забравете за алкохол!

С тази диета трябва да премахнете напълно от неговата сол и захар на менюто. Така че е по-добре да забравим за диета всички сокове, напитки и газирана вода (защото от тях можете да добавите към апетита). Също така, трябва да се премахнат всички плодове и зеленчуци. И забравете за алкохол!

След като сте пили кафе или яде шоколад, пийте течности (зелен чай, вода) не може по-рано от три часа. Трябва да се пие и половина литра течности или повече на ден, както и напълно елиминира сол.

Диета може да се повтори не по-рано от един месец, тъй като това е сериозен удар върху тялото.

Шоколадова диета позволява

Можете да пиете (областта да се прехвърлят 03:00 След получаване на шоколад) вода, както и черен и зелен чай във всяка количество.

Можете да ядете по всяко време - когато искате да, и ще бъде по-удобно.

Диетата шоколад: Меню

Закуската ви трябва да се състои от неподсладено кафе и тридесет грама натурален шоколад. На вечеря, можете да се поглезите с чаша кафе и тридесет грама тъмен шоколад.

Вечеря съвпада вечеря. Не забравяйте и за много вода, но след 3 часа след прием на шоколад.

Менюто трябва да се повтаря през цялата седмица. Разбира се, не забравяйте за физически упражнения и използването на големи количества вода.

Ако шоколад не е по ваш вкус, има и други продукти за отслабване!

Предимства на тази диета

Предимства на тази диета

Основното предимство, разбира се, е, че доста бързо да получите желания резултат. В допълнение, тази диета можете да използвате, както и в случаите, когато се чака за пътувания в чужбина, пътуване или круиз.

Друг плюс на тази диета за сладък зъб има - може да се угощават шоколад в продължение на седмица.

Шоколад стимулира мозъка много добре - всеки знае, че тя е особено необходима по време на сесията. Невъзможно е да се надцени плюс - умствената си дейност не страдат, а да отслабнете.

Тя също е предимство на шоколад може да се дължи на възможността за повишаване на имунната система и се борят анемия. Само в шоколад съдържа антиоксиданти, които предотвратяват преждевременното стареене.

Недостатъците на тази диета

Недостатъците на тази диета

Въпреки, че тази диета, а има и много предимства и недостатъци, но има. Един от недостатъците е огромния брой противопоказания. Ето защо, преди неговото начало трябва да се консултирате с опитен диетолог.

Друг недостатък - не е в състояние да се нормализира диета, диета и обмяната на веществата. Докато Същото може да се каже и за много други диети.

Следваща отрицателен - това е начин за излизане от проблемна шоколад диета. Ядохме не сте преминали към правилната диета, успя да завърши намаление на цените. В продължение на седем дни тялото ще свикне с пестене на калории при максимално ниво, и силата след диета шоколад в същия режим, както и преди това, има и след това се върнете към първоначалната си тегло. И понякога повече.

Друга слабост на тази диета - това е дисбаланс по отношение на витамини и минерали, така че няма да има повече от приемането на комплексни витамини.

Противопоказания

Ако чакате за едно дете, не забравяйте, че не всеки Диета за бременни жени Тя ще бъде от полза. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар!

Разбира се, тази диета е противопоказан при диабетици с придобита и вродена болест. Друг важен противопоказания - алергична реакция към шоколада.

По същия начин, диетата е противопоказан при тези, които имат заболяване, камъни в жлъчката или чернодробно заболяване.

Не можете да използвате тази диета и при повишено налягане. Решаващият фактор в този случай не е шоколад и кафе спътник.

Диетата шоколад: мнения

Интернет е пълен с положителни и не толкова отзиви за шоколад "вкусна" диета - това са само някои от тях:

"На диета не седи на седмицата, и две, защото тя често е разочарован и се яде това, което не е да се ... Но все пак, тя е загубил пет килограма. Съветвам !!! "

Anyutik

"Скъпи момичета, не седят на тази диета !!! Вчера denechek опитах, но беше толкова лошо, просто ужасно какво !!! Не може да се спи в продължение на няколко часа, киселинност значително повишила, стомаха ръмжене и той се изви стомаха си прав !!! Днес, вече са болни при мисълта за ядене малко парче шоколад. По-добре е да има нормално, но малко - това е много по-ефективен !! "

Ксения

"Аз съм на тази диета се чувствах добре, въпреки факта, че тя е работила и учи. А шоколад обикновено яде два пъти по-малко от посоченото. И дори и аз искам да ям, когато се събуди на сутринта. За тази диета, мисля, че трябва да отида подготвен. - постепенно намали меню вой, а след това отидете на диета "

Изабела

"Нищо не се е случило с мен - дойде критичните дни и не може да направи нищо, и се насочва към храната ... Мисля, че в тези дни всички ние да се прости ... Но сега седна отново, защото това ми харесва шоколад диета е много подобно на това, защото обичам шоколад ! "

Лана

"А преди няколко години е имало такава бясна скорост, и то не беше време за ядене. Така че това е храна - шоколад и кафе. Не е специално за загуба на тегло, само за да се хранят веднъж имал. И така, аз ставам тънък - около 7 кг отпаднали! Но сега, особено, отидете на диета не работи. - през цялото време и извади нещо за ядене, и да яде "

Кирил

Видео: Шоко Диета Ден 4 | Шоколадова диета - 100 грама шоколад на ден, моите чувства

Видео: работна заплата в САЩ минусите на Америка, привлече вниманието към себе си Гай ДИЕТА