Използването на диета за детоксикация за пречистване на организма

Отърви се от няколко килограма - лесно, но понякога непосилна задача, да се справи с което се оказва, не е най-малко. Но какво да се прави, ако има непреодолимо желание да отслабнете и да се очисти организма от токсини? Той помага специална диета за детоксикация, който включва, на първо място, с прочистване на организма от токсини, в резултат на което помага да се отървете от допълнителните килограми и появата на целулит.

След 3-10 дни, специфична диета можете да се чувствате по-енергични, светлина, усещат последиците от подмладяване и общото здравословно състояние. Дали чрез прости правила за диета, можете да постигнете всичко това за кратко време?

Възможности за детоксикация диета

Наличието на токсини, замърсяването, лошо хранене, алкохол, хранителни добавки, емулгатори, овкусители - всичко това има отрицателен ефект върху активността на нашето тяло. В резултат на това натрупване на токсини, в резултат на което един човек на всяка възраст може да опита първо болест или други здравословни проблеми - често главоболие, ранно стареене на кожата, често подуване на корема, умора, целулит, намален имунитет и т.н.

Повечето детоксикация диети позволяват да се очисти организма от токсини, като по този начин намаляване на теглото, идва чувството на общото здравословно състояние.

Поради тези положителни качества, често се използва за подмладяване детоксикация диета.

детоксикация диета може да включва (в зависимост от вида) използването на други ефективни методи, които включват специална масаж, сауни, клизми, прилагане на билкови добавки, или използването на специални чайове и, по необходимост, да направи определена група от продукти, което ще допринесе за ускоряване на тези процеси ,

Като правило, без значение каква диета да изберете, той предвижда използването на зеленчуци, плодове, боб, ядки, семена, редовни чайове напитки и пиене на чиста вода. Абсолютно забранено е да се използва следното: месо, риба, яйца, кафе, кофеин, млечни продукти, пшеница, алкохол, захар и други преработени храни.

Диета за детоксикация включва използването на минимален брой калории, което води до бързото възстановяване на теглото ефект. Той работи едно просто правило - колкото по-малко, което ядете забранени храни, по-голяма тежест може да загуби. Но като всеки друг хранителен режим, диета за детоксикация на организма има своите плюсове, така и минуси.

Плюсове: не само прочистват организма, но и да "учат" да яде здравословни храни, да се откаже напълно от заведения за бързо хранене и други вредни продукти. Недостатъци: диета за детоксикация ограничава притока на хранителни вещества и витамини, които често води до намаляване на имунитета и обща слабост на тялото.

След не получи по-добре, не е възможно мнозина, тъй като загуба на тегло се постига чрез премахване на излишните течности и рязко намаляване на количеството калории, консумирани преди.

Как да получите по-добре след диета за детоксикация? Можете да ядете разнообразни храни, стига да не е много. Да веднага не се подготвите пържени картофи със съдържание на мазнини месо. Не забравяйте, че лицето, да се насити напълно доста малка плоча на храна на ден.

Ако се притесняваше за слабостта след диета за детоксикация, можете да се отървете от него, отнема комплексни витамини.

Важно! Противопоказания за диета

Въпреки благоприятен ефект върху дейността на тялото, той също има някои противопоказания за употребата му, за да се "излекува", защото не само може да подобри здравето, а напротив, защото му вреди. Забранени детоксикация диета за хора с гастрит, юноши на възраст под, кърмене и бременни жени на 18 години, в болест на Крон, артрит и лупус, или в присъствието на хронично заболяване.

Избор на диета за себе си

Често спортисти бране на своята специфична диета, като се опитва да се отърве от излишните течности, което помага, като резултат, да направи тялото по-облекчение. Същият ефект, помага за постигане на детоксикация диета преди изсушаване. Но не забравяйте най-важното, мускулите се разграждат по-бързо от натрупване на мазнини, така че не забравяйте да диетични дни интензивно ангажирани в спортни натоварвания.

Същото правило може да се следва, ако искате в най-кратки срокове, за да се отървете от натрупания целулит или от други мастни натрупвания в областта на корема, гърба, бедрата и т.н. В резултат на това на тънък, тонизирана тялото за кратък период от време.

Най-популярната диета за детоксикация

Предпочитана Detox диета - Detox диета Аюрведа, което осигурява цялостен подход - консумацията или използване на някои лекарства Аюрведа комбинирани системи някои процедури (масаж, гимнастика, упражнения, и т.н.), които дават възможност да се оттегли от бъбреците и чревни токсини регулирате нервната система, изчистване на кръвоносната система. Аюрведа програма се извършва на два етапа - първите няколко дни - почистващи останалите дни - възстановяване. Обикновено диета програма на Аюрведа Трябва да сте специалист, в зависимост от желаните цели - подобряване на вътрешните органи, подобряване на кожата и т.н.

Това детоксикация диета е предоставена от индийски 3 - 10 дни, не повече.

Detox дни с чай диета. Чай за детоксикация диета в продължение на 3 дни ви позволява да очисти черния дроб и червата. Същността му се състои в консумацията на специален чай преди вечеря, обяд и следобедна закуска. Чай може да бъде себе си, което изисква 1 литър топла вода, добавят се 5 с.л. зелен чай и половин чаена лъжичка лют червен пипер, билков чай ​​смеси за около 8 часа, след което се прецежда и се добавя един нарязан лимон и три супени лъжици мед. Всичко внимателно се разбърква и се хранят през деня.

Преди да изберете един или друг метод на пречистване и загуба на тегло - консултирайте се с вашия лекар, за да се изключи възможни противопоказания.

Видео: Почистване на тялото с продукти Coral Club Програма Старт

Видео: Дълбоко почистване на тялото Natural детоксикация програма червата, черния дроб, кръвта

Видео: 9 продукти за естествена детоксикация: Прочистване на организма, детоксикация, премахване на токсините