Диета за прочистване на организма

Нашата коса, кожа, здравето на кожата зависи от това, което ядем. Ако продуктите, които навлизат в организма са естествени, най-разнообразни, а след това по-горе проблеми ще заобикалят ваша страна. В друг случай, обаче, ще трябва да се прибегне до подходяща диета за прочистване на тялото си.

Къде да започне прочистване на тялото?

Техниките са лесни за почистване на тялото. За да направите това, извадете от диетата на пържени, брашно, мазнини, полуготови продукти, също се откажат от тютюнопушенето и алкохола. Можете да опитате да използвате специални препарати за почистване на тялото, изборът на които в аптеките е достатъчно голям.

Има и продукти за почистване на тялото. Когато те използват в процеса на почистване ще се забави, но няма да спре, докато продуктите за почистване ще бъдат част от нашата диета. Така че, в хладилника винаги е необходимо да има лимон, чесън, броколи, сусам, зеле, цвекло, джинджифил, люти чушки и кръг кафяв ориз.

Диета за прочистване на организма

Самият организъм е способен да бъдат почистени, но все пак той се нуждае от вашата помощ. Добра помощ, за да очисти организма гладно дни. По време на периода, така да се каже, "разтоварване", ние сме освободени от токсини, както и нашата обменен процес на възстановяване, доколкото е възможно. Опитайте се да се придържате към по-систематични гладно дни, например, веднъж на всеки две седмици. Често предпочитат ябълка, кисело мляко разтоварване дни, не по-малко популярен и пречистване елда, свеж и месо.

Прочистване на кефир тяло се използва от привържениците на здравословна диета за дълго време. Процесът отнема три дни. В първия ден трябва да се пие най-малко три литра вода и кисело мляко. Оставя се да се яде парче от сушени ръжен хляб. На втория ден, пият само прясно домашно сок, обикновено това е една ябълка, цвекло, зеле, моркови. На третия ден започва с лека закуска. Опитайте се да се придържате към този ден отделен вегетарианска диета и ограничена на малки порции.

Можете също така да опитате ориз очистването на тялото, обаче, че е по-дълъг. Долната линия е, че за два месеца да се яде за закуска, напоена ориз, ограничаващи използването на сол, пикантни храни и алкохол. Това е най-подходящ кафяв (кафяв) ориз, който преди употреба трябва да zaparivatsya 4 дни, и се измива всеки ден. За готвенето процес е по-удобно да се използва само за четири бурканчета с ориз. Приблизително една закуска отнема два до три супени лъжици ориз.

Видео: Рецепта за здравословна храна, за да отслабнете. Диета за прочистване на организма

Видео: Диета за прочистване на организма

Видео: Детоксикация Меню ориз диета за прочистване на организма