Как да се очисти организма и отслабна?

Разбира се, мнозина се чудят - как да се очисти организма и отслабна? При достигане на тридесет години, той става все по-трудно да се поддържа стройна фигура. Спортни дейности помагат, но след известно време всичко се връща на мястото си. Това е ясен знак за необходимостта от почистване на тялото.

Как правилно да се очисти организма, за да не навреди? Почистване на тялото - това е един много отговорен професия, която трябва да бъде подготвен внимателно. В този процес, е важно да се знае, че както във всеки случай, винаги е добре среден път. почистване не се препоръчва да се злоупотреби.

Продукти за почистване

Използването на продукти, прочистване на тялото ви да му помогне да се справи с натрупаните ecotoxins. Най-прости и полезни продукти включват зеленчуци, плодове, овесени ядки, зелен чай, задушени плодове и млечни продукти. Тази храна нормализира червата микрофлора, предотвратява запек и спомага за бързото отстраняване на токсини от тялото.

Специално място е заето от трици. храна целулоза - стойността на който е в този продукт. Fiber - специален, груб и труден въглехидрати, които не се къса и по този начин е незаменим продукт в пречистването на организма. Той е включен в повечето диети за почистване на тялото от наличието абсорбционни свойства.

Продуктите, които включват тези с високо съдържание на фибри, помагат за забавяне на усвояването на храната, както и за по-дълго време дава чувство на ситост. Приемане на дисбактериоза трици, черния дроб, жлъчния мехур, хронични заболявания на стомаха позволяват за нормализиране на активността на тези органи.

почистване на червата

Почистване на дебелото черво е важен фактор в пречистване на организма като цяло. Как да се чисти организма преди диетата? Най-достъпно и ефективно прочистване на червата Това е клизма. За тези процедури, се приема с воден физиологичен разтвор или разтвор на сода, в зависимост от показания. Вода клизма трябва да е на стайна температура, но ако сте честото спастичен запек, тогава водата е по-добре да се вземе + 37-42 градуса.

прочистване на черния дроб

Почистване на черния дроб може да се извърши с помощта на лечебните растения. очистване билки за тялото да има редица положителни свойства. В аптеките, има много видове такси за почистване на тялото: черен бъз сироп, блатен Cinquefoil, слънчоглед корен, имел и Sophora японика, ленено семе - внимателно прочетете инструкциите и композиция, които можете да изберете за себе си най-подходящият естествен лек за пречистване на организма.

Видео: Как да се почисти червата от # # шлаките от! Пречистване на ленено семе! Почистете и отслабна # | #edblack

Видео: Как бързо да се очисти организма и да губят тегло след празниците

Видео: Вижте Как да се чисти организма да отслабнете без Воля - Как да губят тегло и прочистване на тялото