Витамини за здравето на жените

Според плана на природата, човек трябва да получите витамини от храната за здравето. Въпреки това, в съвременните условия на храната съдържа повече вредни добавки и по-малко плодове и зеленчуци. Трябва допълнително да се предприемат, за да се поддържа деликатния баланс витамини

Здраве Витамини

Здраве Витамини жените са особено важни, защото на техния дефицит може да доведе до хормонален срив. Ако не се яде 4-6 пъти на ден на плодове и зеленчуци, нуждата ви от витамини е доста висок.

Основните витамини за здраве и красота - това е А, Е и С. Можете да ги вземе отделно, и може в комплекса (Aevit, Triavit и т.н.). Те допринасят за регенерацията на тъканите и кожата, забавя процеса на стареене и свързани с възрастта промени. Тези витамини трябва да се вземат от втората половина на менструалния цикъл, защото те помагат да се възстанови хормоналния баланс.

Не по-малко важно, и витамини В6, В9 и В12, които могат да бъдат получени от бирена мая, Multi-раздели В-комплекс, Berroka, Vitrum-superstress и други подобни лекарства. Те са отлични за приемане през първата половина на менструалния цикъл и да се подобри хормоналния баланс. В допълнение, като ги намалява загубата на хранителни вещества, което се извършва с кръвоизлив.

Ако сте били предменструален синдром, напрежения, косопад и промени в структурата на кожата, то е необходимо да се вземат витамини и минерални комплекси - "Лични месечна система Подсилена формула» ФОРМУЛА ДАМСКИ, Immedin, Инна.

Прилагането на витамини до местоназначението, можете да помогнете на тялото си да се справи с всякакви обстоятелства!

Видео: Витамин / МОИТЕ ПРЕДПОЧИТАНИЯ витаминен комплекс ЗА здравето на жените

Видео: Спирулина е еликсир на младостта, здравето на жените и Елена Malysheva живеят здравословно! НОВО !!

Видео: 16.05 - младост и красота Витамини за здравето на жените