Колко калории в краставица?

Знаем десетина разновидности на краставица диета и да скрие нищо, краставиците наистина много ниско съдържание на калории. Изводът е лесно да се направи - нискокалорични продукт

Броят на калории в краставица

Колко калории в краставици, което прави тези зеленчуци са най-предпочитаните продукти в диетата. Съгласете се, ако това е една или две ден отслабване и целта ви е да се "възползват" нещо от глад веднага да загубят мазнини кг, продуктът е просто невероятно. могат да се намерят:

• калории в краставици - 15 ккал на 100 грама - ако за отслабване ден да се яде 2 кг краставици, ще възлезе на 300 ккал;
• Ако нискокалорична диета, базирана на добавяте честата им спътник - кисело мляко, например, 1,5 литра, от - плюс 700 ккал, с общо краставици - 1000 ккал.

Разбира се, да се използва думата "задоволи" не е наред - тази комбинация не може да отговори напълно на всички нужди на организма, но за да се отвлече вниманието от мисълта за храна за няколко дни и да допринесе за загуба на тегло - дори и най-вероятно.

Въпреки че, нека да забравим за отслабване - е, да речем, че не е нужно да отслабнете ...

Минималният брой калории в една краставица отново в много удобен:

• Краставици са полезни за сърдечно-съдови заболявания - тези зеленчуци напълно измити лошия холестерол от организма, нормализиране на натриев калиев баланс, укрепване на кръвоносните съдове;
• Зеленчуци също са полезни при диабет - минимум въглехидрати (4 г до 100 г), нисък гликемичен индекс (14), и отлично профилактично средство за затлъстяване;
• краставица добър терапевтичен и профилактичен агент за подагра и бъбречни заболявания;
• ниско калорични и водниста структура прави идеален растително средство за оток и, съответно, целулит, причината за което често е прекомерно натрупване на течност под кожата;
• краставица растение съдържа ензими, които подпомагат храносмилането протеини храни тежки антиоксиданти, които стават причина поп краставица маски и уникален набор от микроелементи, което помага да се нормализира рН (повишена киселинност подпомага развитието на злокачествени тумори).

краставици различни

Ние отдавна смята, че, макар и краставица - е най-скъпа и познати зеленчуци. Въпреки че в действителност не е така, но неговата екзотична вече не се обади. Ето защо колко калории в една краставица, никой не мисли - това е твърде банално, сега е на мода за неща в чужбина.

Въпреки това, за да преоткрие и в някои случаи дори да се надценяват в дългосрочен запознат зеленчуци, ние ще се изброят начини да го използват, както и енергийната стойност на тези варианти:

• 1 калории краставица парчета (с тегло около 100 грама) - 15 ккал;
• колко калории в туршия - 16 ккал на 100 грама;
• Кисели краставички калории - 13 калории;
• кисели краставици - 11 ккал;
• Парниковите краставици (тези, които могат да се купят през цялата година) - 11 ккал;
• краставици земята - 14-15 ккал.

И тук е диетата, които могат да бъдат направени от краставици - туршия. Нейната енергийна стойност е равна на 1,39 ккал на 100 грама на напитката - колкото monodiet да саламура?

Разбира се, в такива крайности не е нужно да бързаме, но производството на вторичния продукт може да се прилага polzoy.Naprimer, солен разтвор полезни в крайниците спазми, спазми, както и за лечение на болка при травма, рани, контузии. Причината за популярността на саламура краставица в една и съща, и каква е причината за това ниско (в сравнение с други варианти на приложения) калорични кисели краставички.

До края на зимата, почти 100% от хранителните вещества отива в саламура - това е, отнема кисели краставички, което ядем почти нищо. Но витамини, хванати в капана на саламурата може да ни служат в посочените по-горе проблеми на опорно-двигателния апарат, при дисбактериоза, запек, и след "вчера".

Видео: Диета Ксения Borodina - краставица диета