Най-високо калорични храни

Човечеството в своята история, за да се поклонят пред висококалорични храна. По отношение на недостига на храна, липса на възможност да се хранят 5-6 пъти на ден, храната, която се консумира от нашите предци, трябва да е било много високо съдържание на калории. Едва сега, когато преди средния гражданин на проблема с глада в света, е престанал да бъде от значение, човечеството започва да се борят с много високо калорични храни.

Всичко това е вярно, защото ако ние ядем по-често, по този начин енергийната стойност на всяка част трябва да е по-малък. Уви, не всички от нас посети тази светла идея.

Бързо хранене

"Бърза" храна просто означава мълния насищане, което ще храня в продължение на часове. Случило се така, че човек толкова приятен вкус на пържени и мазни, тя не се чувстват време "стоп" сигнал, който предупреждава за насищане.

Само си представете, снек под формата на хамбургер и пържени картофки. Това е - наистина най-високо калорични храни, така наречената "енергийна бомба". Хората, които посещават редовно ресторанти за бързо хранене, просто е обречена на прекалена пълнота и здравословни проблеми. Хамбургер ни обогатява 510 ккал / бр, и пържени картофи. - 239 ккал / 100 гр Общо 749 калории - почти половината от дневните енергийни нужди на една жена.

печено

Второ място в списъка на каква храна е най-високо калорични задържане пържени свински пържоли. Общо 100 грама пържени храни ще "разходи" ти 600 калории, и то е предмет на печене, тъй като използването на петрол ще добави стотици допълнителни калории. Пържени пилешки също се отличава с калорична стойност - 490 ккал / 100г

Не е висококалоричен, но сърдечен

Също така е необходимо да се спомене, че храната не е по-високо калорични, но много удовлетворяващо. Редовните експедиции в Амазония, да знаят, че има един-единствен продукт, който ще ни спаси от глад - е авокадо. Тя расте в тези региони, без прекъсване, и ако се окажете без храна в гората, просто достатъчно, за да се хранят един плод авокадо, че се чувства напълно за 24 часа.

калориите си от 208 ккал / 100гр, и тайната на хранителни вещества е, че съдържа огромна доза витамини, ненаситени мазнини и протеини.

За да зададете на тегло

Винаги има една категория хора, които искат да наддават на тегло - тя може да бъде естеството на тънки души или културисти. Те, както и всеки друг, е важно да се знае какъв вид на високо калорични храни трябва да попълни хладилниците си за увеличаване на теглото.

За калории власт да наеме масите има няколко правила:

• за предпочитане диета трябва да се състои от протеини;
• Ние трябва да се съсредоточим върху каша, да ги готвя с мляко и добавете маслото;
• Добре дошли закуска под формата на "енергийни бомби със закъснител" сандвичи - сирене, масло, колбаси;
• растително странични ястия трябва да се зареждат в най-високо калорични добавки - ядки и растителни масла;
• към всяко ястие, което трябва да се добави заквасена сметана, сирене, извара / а> (Пюре със заквасена сметана, макарони и сирене, зърнени храни с извара).

Видео: CALI масло: Тайните на MASS - високо калорични храни и за стотинка.

Видео: Топ 10 на най-високо калорични храни с високо съдържание на калории // !!!

Видео: American Проклятието - евтин и високо калорични храна

Видео: 10 най-отвратителни ястия