Pshenko - ползи и вреди

Pshenko - изискан просо, използването на зърнени култури за тялото да бъде безценен за някои категории хора, сред които и спортисти, както и страдащи от различни заболявания.

Полза и вреда на организма Pshenko

Състав Pshenko, подобно на много зърнени храни, много богата и разнообразна, тя е доминирана от най-важните за здравословна нервна система и красотата на кожата и косата витамини, микро- и макроелементи, мазнини, целулоза.

Някои от най-полезните компоненти на просо - калий и магнезий. Тези елементи са много важни за сърдечно-съдовата система на човека. Но, различна от тази, просо помага за решаване на проблеми с сърцето и кръвоносните съдове, които намаляват нивата на холестерола и теглото чрез тъкан.

Отслабнете с помощта на просо хубаво и полезно. Това хранителни зърнени храни не са достатъчно, за да се чувстват много гладни, но тя е с добро почистване качества. Най-полезна диета ядат просо каша с тиква - тези два продукта се допълват взаимно и съвместно насърчаване на загуба на тегло. Добавянето тиква също намалява калориите просо каша, която без този малък - 134 калории.

В допълнение към горните компоненти, съставът Pshenko включва:

• желязо - полезни при анемия и заболявания на кръвообращението;
• Натрий - активира слюнката и стомашния сок, което е важно за доброто храносмилане;
• силиций и флуор - насърчава обновяването на кожата, укрепване на косата и ноктите;
• Манган - насърчава метаболизъм;
• мед - се борят със стареенето на организма.

Лекарите препоръчват Pshenko включват в диетата на диабетици, участващи в напрегната умствена работа, изграждане на мускулна спортисти. Pshenko и полезна за хора, които са претърпели сериозни курсове на лекарствената терапия или които живеят в замърсени райони, тъй като помага за премахване на токсични замърсители.

Но въпреки огромните ползи, Pshenko може да донесе и вреда. Първият негативен фактор - начин на мислене, който, макар и рядко, но все пак се случи.

Не толкова отдавна, учените открили, че някои компоненти Pshenko блокират усвояването на йод, който, разбира се, вреден фактор. Въпреки това меню Pshenko почти никога не се комбинира с йод-съдържащи продукти, и следователно пречи на абсорбцията на този елемент липсва функции. Pshenko граница трябва да бъде само за хора с хипотиреоидизъм.

Гастроентеролозите да ограничат използването на ястия с Pshenko хора с възпалителни процеси в дебелото черво, ниска киселинност на стомашния сок и тенденция към запек.