Как да се готви просо каша?

Просото каша - един от най-старите и най-полезните зърнени култури. Подгответе Pshenko гарнитура могат да си позволят на никого, тъй като това Koopa е един от най-достъпни и достижими. Той е не само вкусно, но и полезно. Въпреки факта, че кашата е нискокалорична продукт, то напълно възстановява силата и енергиен баланс. Също така, просо каша се препоръчва за хора със сърдечно-съдови заболявания, както и нормализира кръвното налягане и намалява риска от атеросклероза. Казано по-просто, просо каша - отличен източник на естествени хранителни вещества, така че използването му е показан за възрастни, така и деца. Нека споделя с вас няколко различни рецепти за това прекрасно ястие - просо каша.

Просото овесена каша с месо

съставки:

• свинско месо - 150 грама;
• Просо шрот - 1 чаша;
• вода - 2 чаши;
• лук - 1 бр.
• растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• сол, подправки - на вкус.

подготовка

Рецепта за просо каша с месо е много проста. Вижте сами. Така че, за да се подготви Pshenko с месо, да вземе месото, измийте добре и се нарязва на малки парченца. Просото обхождане от боклук, мият и се оставя за 15 минути във водата. Този път, кори от лук, нарязани на половина пръстени и се пържи в малко растително масло. След това отделете глинени саксии, налейте малко масло, сложи зърнени култури, месо и пържен лук. Всички разбъркайте добре, налейте преварена вода (възможно бульон), кавър тенджери с капаци и се поставят в предварително загрята фурна. Simmer при 180 ° в продължение на около 1.5 часа. Pshenko по давност месото е готов! Сервирайте, гарнирано с предварително нарязан копър.

Просо каша в микровълновата

Кук овесена каша в микровълновата е много лесно и удобно. Тя не недопечен, не кипи на печката. Но се оказва, - от зърнените храни! Опитайте се да се гласува!

съставки:

• Просо шрот - 1 чаша;
• вода - 2 чаши;
• мляко - 2 чаши;
• захар - 1 супена лъжица. лъжица;
• масло.

подготовка

Поемете дълбоко гърне за микровълновата и се изсипва обратно Pshenko. Ние го напълни с вряща вода и поставете в микровълновата фурна. Включване на максимална мощност за около 3-4 минути. След това извадете готовия каша и добър филтър през цедка. Когато всички източва водата добре, добавете млякото и след това пуснати в микровълновата, но на средната мощност на млякото "не избягат", се покрива с капак и изчакайте 5 минути. Добиваме овесена каша, добавете захарта и маслото, и да служи!

Просото овесена каша с пиле

Ние смятаме, че ще бъде интересно да научите как да се готви просо каша с пиле. Тази гарнитура е идеална за бизнес обяд или вечеря със семейството.

съставки:

• пшеница - 1 чаша;
• вода - 3 чаши;
• Пиле - 300 грама;
• сол, черен пипер, подправки - на вкус.

подготовка

Вземете гърнето и смазва на дъното и стените на масло. Поставете долния измива просото и напълнете с вода. Сол, черен пипер, добавете подправки на вкус. На дъска за рязане обособяването пилето и го нарежете на малки парченца. Сол, черен пипер и се поставя на върха на крупа. Покрийте с капак и се поставя в предварително загрята фурна за 30 минути. В продължение на 10 минути, докато варени, отворете капака и оставете да къкри без него, кора е добре покафенее.

Просото овесена каша с картофи

съставки:

• пшеница - 1 чаша;
• картофи - 2 бр.;

• бульон - 2 чаши;
• Чесън - 1 карамфил;
• Сирене - 100 грама

подготовка

Просото се измиват добре със студена вода. Картофи чисти и нарязани на малки кубчета. Сложете картофите и пшеница в тенджера и се изсипва гореща супа. Сол, черен пипер, сложете чесъна и подправките. Довежда се до кипене, след което се покрива с капак и оставете да къкри за 20 минути, докато напълно сготвени. Просото овесена каша с картофи готови! Поръсете ястието с настърган кашкавал и сервирайте.

Видео: Как и колко да се готви просо каша. Кук, готвач, готвач прост!

Видео: просо каша. Как да премахнете горчивината !!! Я обичаш))

Видео: Как да се готви вкусно просо каша

Видео: Вкусна и лесно: просо каша. Стъпката на рецепта по стъпка видео.