Sour - ползи и вреди

"Пийте с зърнени кисело мляко - не се развалят, можете бъркотия!"

на пръв поглед глупаво стихотворение Тази детска, може би всеки от нас си спомняте от детството. Но това не е толкова глупав, колкото звучи. В детската представяне се предава един от най-важните свойства на този продукт чудо - нейната гъвкавост и лесна смилаемост, в действителност, това, което е полезно, кисело мляко.

Кисел - полезни свойства

Преди да се ровя в по въпроса за ползите и вредите от кисело мляко, нека да се справят с много характер на продукта. Суровината за производство на кисело мляко се подава пастьоризирано мляко, което се обработва с чисти култури от млечнокисели бактерии, от които skvashivaetsya и млечна дебелина продукт, получен на изхода.

Очевидно е, че ние се занимаваме с най-стария продукт на готвенето, полезни свойства и лесно производство, което му позволява не само да се потопите в историята, но също така и да се стигне до този ден почти без промяна.

Какви са ползите и вредите от кисело мляко?

Кисело мляко - напълно уникален източник на важни витамини за човека и аминокиселини. Стимулира червата, тя насърчава секрецията на стомашния сок, перфектно усвояват практически всеки организъм - само на един час е налице пълна асимилация.

Започването на деня с чаша кисело мляко трябва да бъде строго регламентиране на всеки здрав човек, и, на практика, на всяка възраст, и независимо от това дали сте или не сте се придържате към вашата диета на пресечено, или просто въведете вашия продукт в ratsion.No! Той е здрав човек! Sour кисело мляко напитка не е желателно за хора с набито панкреатит, камъни в жлъчката и хепатит.

Също така, щети, те ще изглеждат заквасени с ерозивен гастрит, гастрит с повишена киселинност, язвена болест. Особено вредно в този случай не е свеж, подправена пресечено.

Ето защо, ако страдате от заболявания на стомашно-чревния тракт, консултиране на опитен диетолог е абсолютно необходимо.

Отделно от това, следва да се отбележи, че заквасени, е отличен диетичен продукт, насърчаване на загуба на тегло, средство за борба с преяждане, и красив естествен стимулант на червата. Е, борбата срещу "вчера махмурлук" - пресечено, най-вероятно няма равен!

Струва си да се спомене, че опасенията сега са много модни диети, преди да решите да започнете да намалите теглото на пресечено, опитайте се да кисело мляко е от този вид с доказан селска ферма, но не от магазина, където етикетът може да пише всичко, което желаете!

Видео: Ползи и вреди на кисело мляко | кисело мляко диета, когато се пие кисело мляко

Видео: Как да отслабнете с помощта на кисело мляко? мощност палитра

Видео: Sour Мечников