Предимства на зелен лук

От древни времена хората са яли зелен лук, и то не само заради необичаен вкус, но и заради лечебните свойства. Това растение може да се използва при подготовката на различни ястия, той ще даде на храната си и да се насладите да се насити на пълната гама витамини

Какви витамини и минерали съдържат зелен лук?

Това има зелени целия комплекс на полезни вещества, като пепел, нишесте, диетични фибри, и други органични киселини.

Макро- и микроелементи:

• калий;
• калций;
• магнезий;
• манган;
• мед;
• сяра;
• селен;
• желязо;
• цинк и други.

витамини:

• витамин А;
• Витамини;
• витамин С;
• витамин Е;
• витамин РР;
• витамин К;
• Витамин H.

Предимства на зелен лук за тялото

Какво е използването на зелен лук, дори и децата знаят, че не е изненадващо, че магазините в себе си толкова важни за елементите на тялото следи и вещества, това растение има неоценим принос за човешкото здраве.

И така, какво е използването на зелен лук:

• етерични масла, съдържащи се в растението, имат положителен ефект върху дихателните пътища;
• като в състава на мазнините, лук помага за възстановяване на функцията на черния дроб;
• лук също е отлично противовъзпалително и антисептично;
• насищане на дебелото черво полезни бактерии, възстановява правилното храносмилане;
• див лук голяма полза пациенти с хипертония, което помага за намаляване и нормализиране на кръвното налягане;
• фолиева киселина, фосфор и магнезий, които са пълни с лук, вземат активно участие във функционирането на нервната система, помага за подобряване на концентрацията и паметта;
• витамин зелен лук го прави отличен диуретик правят;
• насища антиоксидант кверцетин, която се бори срещу рак и предотвратяване на образуването на тумори;

• хлорофил защитава организма срещу патогенни бактерии и също инхибира растежа им;
• Цинкът помага за укрепване на имунната система на човека и има положителен ефект върху репродуктивната функция на жените;
• зелен лук е отличен афродизиак, като в състава му са афродизиаци, които му дават такъв ефект.

И това не е всички добри зелен лук. Редовно яде това растение, ще видите за себе си. Най-често срещаният тип Зелените в вашата храна, а след това вкусът ще е по-добре, а храната е изпълнен с важни витамини.

Видео: зелен лук за зимата замразяване