Имате див лук полезно?

Здравословната диета трябва да се състои от ценни и здравословни съставки, и то трябва да съответства на начина на живот. Ползите от зелен лук, познати на човечеството от древни времена. Ние често се запитаме и дали не са полезни зелен лук, и това, което тя съдържа.

Полезно от пресни зелен лук?

Зелен лук за съдържанието е много богата на минерали и витамини. Сред тях, каротин, който предпазва дихателните пътища от възпаление и прави кожата ни красива, цинк помага за укрепване на косата и калций и флуор е много необходимо за здравето на зъбите. Противовъзпалителни свойства са широко използвани във фармацевтичната промишленост. Това увеличава апетита и лук отделя стомашен сок, който помага на храносмилателния процес. Calorie съдържание на този продукт е много ниска, така че проследяването на тяхната фигура спокойно да го постави в най-различни ястия.

Колко полезна пера зелен лук?

Пера включват много повече витамини, отколкото в долната част. След дългата зима пролетта почти всички имат недостиг на витамин, презапасявам витамин С те помагат. След сто грама съдържа дневната норма за възрастен. Хлорофил, който е в перата, е необходимо за организма да формация кръв. Пресни билки се справят с профилактика на простудни заболявания и ще предотврати развитието на онкологични заболявания. Най-полезните и ценни се намира на разстояние 10 cm от бялата част на зелен лук пера.

Зелен лук с пера винаги е допълнение към ястия, тъй като на неговата пикантност и трогателност. Той се добавя към салати, зеленчуци, месни ястия, супи и сосове.

Витамини - през цялата година

В днешно време, зелен лук могат да бъдат закупени в почти всеки супермаркет, както и през цялата година, но все пак той може да се отглеждат на перваза на прозореца. Огромно предимство на носа - дълъг срок на годност. Разбира се всеки има право да направи избор в полза на даден продукт, но с оглед на доказаните качества на пресни зелен лук може да бъде през зимата и през лятото, за да поддържат здравето си.

Видео: Ранните зелен лук в градината без оранжерията. засаждане на пролетта

Видео: лекува астма, диабет, хипертония ... зелен лук - използвайте !!!!!!! Народната медицина.