Ползи и вреди на зелен чай

W

Ползите от Зелен чай

1. Зеленият чай помага на процеса на разделяне на мазнини и холестерол, които са причина за тези заболявания, като атеросклероза, както и много други. Антиоксидантни свойства запазват съдова еластичност. А добре подготвени напитка подкрепя сърцето на мускулния тонус.
2. имунната система. Зеленият чай помага повишаване на имунитета. Съдържа се в зеления чай много микроелементи и витамини допринесе за антимикробно и антивирусно действие. Зелен чай с мляко ще ви помогне да се справят с грип и атипичната пневмония. Също така той е подходящ за изплакване на устата. Флуор и йод бойни кариес, повишават със зъби и бързото зарастване на рани по венците, убива вредните микроби. Разбираемо е, че чаят трябва да е оптималната температура, а не гореща вода, но не прекалено охладено.
3. На кожата и косата. Зеленият чай може да се използва, за да се грижи за себе си. Страдате от екзема и акне? Избършете тампон кожата със зелен чай. Той почиства и овлажнява кожата ви, дръпнете заедно пори, лекува малки рани. Използването на чай като за изплакване укрепване на косата ви.
4. Зеленият чай почиства организма от токсини.
5. Тя насърчава загуба на тегло чрез ускоряване на метаболизма. Molokochaynaya диета - един от най-популярните диети днес.

Когато зелен чай е вреден?

Въпреки всички плюсове и неоспоримите ползи от зелен чай, прекомерно пиене му ще струва много по тялото си. Прекалено честото използване на този тоник напитка може да навреди на здравето ви. Зеленият чай има противопоказания, следователно, не трябва да бъдат отнесени от тях,

1. Пациенти с хипертония, с нервни разстройства, безсъние, тъй като кофеинът влошава тези болести.
2. Язва на стомаха и дванадесетопръстника или kisi - зелен чай увеличава киселинността.
3. Когато анемия - зелен чай предотвратява усвояването на желязо.
4. Жените по време на бременност, менструация и кърмене.

Важни съвети за използването на

Всички чудотворните качества на зелен чай ще изчезнат, ако да го използвате правилно. Тогава от него ще направи повече вреда, отколкото полза. Няколко прости съвети, които ще засилят лечебните ефекти на чай и предотвратяване на вредни въздействия.

Съвет 1: Да не се пие зелен чай на гладно

Това е вредно за стомаха, тъй като процесът на смилане се активира в празен стомах, следователно, гастрит е неизбежна. По-добре е да се пие чай след хранене - ползите ще бъдат увеличени.

Съвет 2: Не можете да смесвате зелената час и алкохолни напитки

Когато се използва със зелен чай алкохол формира заплашителни бъбреците алдехиди.

Съвет 3: Да не се пие студена или хладка зелен чай

В студен зелен чай, произведен вредни вещества, наречени оксалати, което е характерна черта на брилянтен филм. Предотвратява тяхната поява може да бъде, хвърляйки няколко резена лимон в чаша. По същата причина не трябва да се включат в студен чай се продава в магазините.

Съвет 4: Да не се пие на "топлата вода"

Тя е безопасна само за планинари, за нас оптималната температура на не повече от 60 градуса.

Съвет 5: Не можете да пиете чай таблетки

Заедно с течен зелен чай и извежда химикали присъстват в лекарствата.

Съвет 6. Не пийте чай чантата

Натрошената оставя почти никакви полезни свойства.

Сега, няма съмнение, можем да кажем, че зеленият чай е полезен и необходим, но в умерени количества и слушане на съветите на по-горе. Пийте зелен чай за вашето здраве!

Видео: Зелен чай (). 10 факти

Видео: Зелен чай - ползи и вреди | Зеленият чай извлича калций?

Видео: Китай Хангжу Атракции / най-добрите градове на Китай / полза и да навредят на зелен чай