Зелен чай с мляко

Зеленият чай е дошъл при нас от Изтока, където никой от чайната церемония е пълна без тази лечебна напитка. Цветът на чаените листа зависи от тяхното лечение. За разлика от черен, зелен чай е много по-малко стъпки, което означава само сушене, съхраняване на полезните свойства на чая. Полезен то много свойства.

Ползите от зелен чай

Зеленият чай съдържа повече танини в сравнение с други чайове. Това се дължи на способността му да се очисти организма от тежки метали и токсини. Поради диуретично действие, неговата полезност простира на бъбреците. зелен чай Той намалява апетита и съдържа минимални калории. Чрез ефекта почистване и ниско калорични, зелен чай насърчава загуба на тегло. В Източните народи вярвали, че това е зелен чай ви държи млад. Не е чудно, че той е намерил приложение в козметиката. Зеленият чай има почистващо действие, тонизира кожата и подобрява тена. Между другото, опаковки от зелен чай, за да помогне да се справи с проблема с тъмните кръгове под очите.

За разлика от черен, зелен чай, кофеин съдържание на която е два пъти по-ниска тоник има слабо влияние върху организма. Лекарите са единодушни, че намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и развитието на рак. Редовната консумация на тази напитка нормализира обмяната на веществата, така че реалната китайски зелен чай е в сила за загуба на тегло. Някой си мисли, че зеленият чай гори калории, обаче, наричат ​​го мазнини горелка е трудно. Загубата на тегло се постига чрез пречистване на организма от вредни вещества, както и подобряване на храносмилането, което впоследствие помага за намаляване на теглото.

Зелен чай с мляко

Добавянето на мляко прави зелен чай просто по-добър вкус. Но в същото време и калории - вие казвате. Въпреки това, в този случай, съдържанието на калории се компенсира от излишък на калций. Интересен проучване в това отношение имаше Университета на Хавай. "Експериментален" бе предложена за жените, просто нещо, което всеки ден да се пие една чаша мляко. Противно на очакванията, в края на експеримента на равна нога с значително укрепване на ноктите и зъбите са били открити още и загуба на тегло. Учените са свързани този мистериозен съвпадение с недостиг на калций пристрастяване и затлъстяване. Впоследствие разработила диета зелен чай с мляко доказан емпирично. Почистване ефект на зелен чай в комбинация с наситен микроелементи мляко помага да отслабнете без да навреди на организма.

Каква е диетата? Има два подхода - радикални и нежни. Ако имате нужда от сериозни проблеми с резултати и стомашни не са наблюдавали, че е възможно да се прибегне до драстични мерки. В този случай, се препоръчва да се откаже от храната, с изключение на няколко от любимите плодове на ден. Като напитка изберете зелен чай с мляко. Ако немислимо чай без захар, заменете го с една чаена лъжичка мед. Но трябва да се пият чай най-малко половината литра чиста вода на ден. Усложнена? Тогава желанието да отслабнете не са толкова големи.

Но ако целта на вашата диета е по-скоро прочистване на тялото, на гладно ден, по-нежен мярката се вписва перфектно. разтоварване значение е проста - когато искате да се яде, пие чай с гореспоменатата зелена мляко, да не забравяме и за водата. Но за храната в ден, най-добре забравени, така че да не пречат на провеждането на процедури за почистване чай, тогава ефектът ще бъде по-забележима.

Също така трябва да се съсредоточи върху методи за получаване на полезна напитка, която също е с две.

Метод он:

Фенове твърдят, че максимална полза и аромат постигнат чрез инфузия на зелен чай мляко. Така мляко се нагрява до желаната температура, и след това се използва вместо кипяща вода за приготвяне на чай. В този случай не е необходимо водата изобщо.

Метод две:

Такова изпълнение може да се нарече леки, но не по-малко полезно. Вземи в части мляко, равна и вряща вода, разбърква се и се изсипва чаените листа. цвят на чай ще бъде по-зелен и по-малко вкус млякото.

Между другото, зелен чай с мляко може да се пие гореща или студена. Ползите от това да не се намаляват. Заради лечебен ефект върху тялото, зелен чай се препоръчва да се пие преди тренировка и след тренировка. Нищо чудно, че той е популярен сред спортисти и фитнес ентусиасти. Зеленият чай също е открил използване в културизма. Обхват на чай въздействие върху организма е много широк. Въпреки това, ние трябва да помним, че при понижено налягане, за да се включат те не трябва да бъде, защото зелен чай е бил използван за по-голямата си част, само за да се справят с хипертония.

Видео: жилищния проблем - Зелен чай и кафе с мляко