Полезните свойства на зеления чай

Ако подходим към рекламата макар и с оскъдни дял от критика и здрав разум, ще разберем, че след като ползите от зелен чай е толкова широко рекламирани, това означава, че някой е печеливша. Уви, производители ( "чай" магнати Китай) леко твърде далеч на изток по отношение на използването на напитката. Полезните свойства на зеления чай, разбира се, съществува, но какво да кажем за вредата, без които разходи, няма лекарства?

Започваме, разбира се, с приятен и полезен.

Използването на "зелени" чаени партита

Диетолозите препоръчват за пиене 4-6 чаши зелен чай на ден. Оказва се, че точно този факт сам е в състояние да спаси от 5 кг за един месец, и всичко това без да се променя дажба. Тук има едно "но". Преди мислех дали зелен чай помага за отслабване, Stump, така че не само принуден да пие и да се замени този пият всички други видове течности (освен водата, разбира се). Ако вместо газирани напитки със захар и без мляко, черен чай, кафе и сок, докато пият зелен чай без захар, може наистина да загуби 5 кг за един месец.

В допълнение към полезните свойства на китайски зелен чай (в края на краищата, Китай - основен производител на напитката) включват повишаване пренос на топлина. Това означава, че температурата на тялото се повишава, а с него и скоростта на изгаряне на мазнините. Вие също трябва да постави в една дума и диуретични свойства, които елиминират отока и способността на зеления чай за намаляване на нивото на кръвната захар, а оттам и на апетита.

Ние списък накратко, това, което е използването на зелен чай:

• намалява холестерола;
• Той спира развитието на кръвни съсиреци;
• Това прави еластични съдове;
• намалява налягането;
• Той предпазва черния дроб от токсини;
• унищожава свободните радикали;
• Той стимулира защитните функции на организма;
• освежава.

Черния дроб, бъбреците и зелен чай

Ползите от зелен чай за черния дроб, ние споменати по-горе - питие за защита на нашата естествена филтър токсините. Това е вярно и лесно потвърдено от състава на зеления чай, а именно - антиоксиданти, които се борят стареене на тялото, подобряване на регенерация, увеличават защитната функция.

Въпреки това, повече не винаги е по-добре. Фенове на фитнес и здравословен начин на живот твърдо реши да се пие само зелен чай, защото той е много полезен. В резултат на това по-голямата част от тях е в кабинета на лекаря с камъни в бъбреците и черния дроб.

Причината е, че в зеления чай много полифеноли. Това, че те се увеличи пренос на топлина и насърчаване на загуба на тегло, но те също така да доведе до лекарска операционна. Полифенолите - антиоксиданти от растителен произход, се натрупват и тровят тялото, което води до промени в тъканите на черния дроб и бъбреците.

Има само един изход - да не пият няколко чаши чай на ден (което ще бъде наистина полезно), и проблемът не ви заплашва.

Зелен чай за красота

Модерно е да се вземат всички видове екстракти, екстракти, хранителни добавки на базата на зелен чай. Ако неконтролирано приемане на такива добавки, ефектът ще бъде точно както е описано по-горе - камъни в бъбреците и черния дроб.

Най-безвредни прилагане счита здравословна напитка отвън, под формата на вани за кадифена кожа. За да направите това, 1 ч.л. чай излее един литър вряща вода и се вари в продължение на 10 минути. Излива в заваръчната баня и се потапя в "зеленикаво" вода в продължение на 15 минути. Кожата ви ще бъде много по-еластична, тъй като за първи път.

предпазни мерки

Зеленият чай е супер активен напитка е противопоказан при кърмещи майки и бременни жени, просто защото на лечебните си свойства може да бъде твърде силен за вашето бебе.

Освен това, зелен чай съдържа кофеин! В сърдечно-съдови заболявания, като тя трябва да бъде изключено. Също така, трябва да се внимава с него, както и тези, които имат ниско кръвно налягане. Първоначално консумират не повече от 1 чаша на ден, това не е свикнал с неговия състав, тялото може да бъде доведен до припадък. След това идва пристрастяване, и зелен чай, вече не е заплашва да рязко падане на кръвното налягане.

Видео: здравето на майката: полезните свойства на зеления чай [supermom]

Видео: Зелен чай mozgov.Poleznye свойства.

Видео: Зеленият чай и неговите полезни свойства: как да изберете, съхранява и варя