Зелен чай за отслабване

Зеленият чай или напитки на императора като негов треперещото се нарича в Китай, е известен със своите лечебни свойства за хиляди години. Неговата "пионери" са китайски, въпреки че днес японците не могат да се мерят с тях, всеки потребител или в културата на различни церемонии. А зелен чай се разпространява по целия свят, привличайки хора от различни континенти е не само уникален вкус, но също така и използването му за целия организъм. По-специално, зелен чай помага да отслабнете.

Зелени и Черно

Както зелен и черен чай е направена от същия лист, но определя цвета на получената напитка, както и неговите характеристики, много метод на сушене. Нито диета не ви препоръчваме да използвате черен чай, но въз основа на Зелената като диета и ден на гладно.

Полезните свойства

Ежедневната консумация на зелен чай намалява риска от рак. Това е заключението, направено от изследователи от Института за рака Yaponii.Krome поръчка зелен чай Тя пречиства нашите кръвоносни съдове от холестерол, то се разделя, укрепва и прави еластични кръвоносните съдове, самите. Тя нормализира сърдечно-съдовата система, понижава кръвното налягане, предотвратява атеросклероза, инсулт, инфаркт на миокарда. И също така предпазва черния дроб от затлъстяване.

Зеленият чай има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт. На първо място, зелен чай ускорява метаболизма, като по този начин не усвоява останки в червата остават пренебрегвани в миналото. Освен това, благодарение на ежедневна консумация на само една чаша чай, намален апетит, и като резултат - нивото на кръвната захар. На второ място, зелен чай изгаря мазнините. И също така не забравяйте за своите важни козметични свойства: ориенталски напитка, когато се прилага външно може да се отървете от пърхот, акне и торбички под очите.

След посочващ основните полезните свойства на отговора на въпроса дали зелен чай помага да отслабнете, става очевидно. Вие ще отслабнете за зелен чай диета или пост ден (ако е в вечерна рокля трябва да се изкачи нагоре утре).

диета

Вие се радвайте, че няма специални ограничения, придържайки се към най-прости правила, ще можете да отслабнете бързо и без болка.

1. Намаляване на консумацията на мастни и високо калорични храни.
2. Не забравяйте, че най-накрая, сладко и пушени.
3. Да не се яде след 19.00 или три часа преди лягане.
4. Направете леки упражнения всеки ден.
5. Зеленият чай трябва да се пие без захар, и най-вече заместител на захарта. Последна особено вреден, тъй като той е химически получени лекарство.
6. Пийте най-малко 4 чаши чай на ден, 1 чаша половин час преди хранене.
7. Чаят може да добавите лимон, листа от мента, маточина или сушени плодове боровинки и боровинки.
8. Добавянето на канела и джинджифил чай ще се увеличи изгарянето на мазнините ефект.
9. студен чай потребление се увеличава цената на калории. С цел да се затопли чаша чай всеки път, когато тялото ще похарчи около 60 ккал.

ден на гладно

Долната линия е, че цял ден да се яде само сушени плодове и ориз, а за пиене 6 чаши чай на ден. Зелен чай за отслабване е по-ефективна, ако варя го в млякото. По този начин, вие ще се чувствате ситост, а млякото да компенсирате липсата на хранителни вещества, от където сте днес изоставени в името на намаляването на теглото.

Противопоказания

1. Опасно е да се пие чай за хора с ниско и високо налягане, както и бременни жени, поради съдържанието на кофеин в зеления чай.
2. Пептична язва, гастрит. Прекомерната консумация на чай може да увеличи киселинността на стомаха при хора със стомашно-чревни проблеми.
3. Комбинацията от зелен чай и алкохол може да доведе до големи щети на бъбреците.
4. Пациенти с ревматоиден артрит, подагра и глаукома също противопоказан при тази напитка.
5. Хората с безсъние и превъзбуда, не се препоръчва да се пие зелен чай също се дължи на кофеина, който е мощен стимулант на нервната система.

Научете се да се знае в цял съответната мярка, както и зелен чай и прием на храна. В крайна сметка, ползите и вредите от конвенционални и глупави продукти ще се превърнат зелен чай - еликсир на младостта и красотата, неприятелят му.

Видео: Зелен чай за отслабване ревюта

Видео: Има ли зелен чай, за да отслабнете

Видео: Зелен чай с джинджифил и лимон диета. Колко лесно е да отслабнете със зелен чай.