Колко полезна репички зелен?

Репички е опитомени за дълго време, така че никой не знае точно кога и къде е било направено. Според една от версиите на културните предпоставки на това растение се извлича от репички морски срещащи се на брега на Средиземно море. От там, този корен зеленчуци се е разпространил почти всички краища на света, много преди появата на АД. На Русия, този зеленчук идва от Централна Азия и е здраво установени в дневния хранителен режим, който по принцип не е изненадващо: непретенциозен, добро провеждане на климатичните условия на средата група завода също е изключително лесно да се готви. Тя обелени, промива се, нарязани на парчета и яде и поливане растително масло, и дори я прави tyuryu. Тази непретенциозна вечеря е скъпо дори за богаташа и репички често се считат за храна на бедните. Въпреки това, независимо от всички заинтересовани страни на този корен култури с голямо уважение, защото този зеленчук има много полезни свойства.

Предимства на зелена репички

Репички отдавна е известен със своите лечебни качества. В народната медицина, тя се използва за лечение на бронхит и магарешка кашлица, за увеличаване на апетита, но също и за лечение на подагра, камъни в бъбреците, жлъчния мехур. Тя нормализира работата на червата и облекчава такива деликатни проблеми като запек. Особено в това отношение е добре известна черна ряпа, но и близостта си роднина - репички зелен, не по-малко полезна от притежателя на черен рекорд. Green ряпа се използва също за лечение на респираторни заболявания, заболявания на жлъчния мехур и бъбреците. Полезно зелена ряпа и диабет, както Това помага за намаляване на кръвната захар. Въпреки това, за разлика от черния, той има много по-мек вкус, така че идеален за приготвяне на различни салати и зеленчукови ястия страна. Също така всеки вид корен култура Той има такива ценни качества като способността за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, и дори оттегли соли на тежки метали. Като цяло, полезността на зелена ряпа може да се отрече, както и използването на това в храната помага за подобряване на здравето.

Дали зелена репички за цифри полезно?

Green репички добър вариант за отслабване: тя съдържа много влакно, витамини С, В1, В2, В5 и някои минерали, докато калории зелен репичка е само някои 30-35 ккал на 100 г, но едно - този зеленчук е мощен стимулатор на апетит, така че влиза в диетата на тяхната диета с повишено внимание.

Видео: репички зелен Margelan

Видео: Салата от зелен репички и колко добре нещо не е известна.