Полезно е да се пие кисело мляко през нощта?

Кефирът не е за нищо, наречена лек за старост. На дали е възможно да се пие кисело мляко през нощта, те разискваха знаменитости. Друг Мечников твърди, че с напредване на възрастта, поради проблеми с храносмилането. Гниене, което се развива в червата поради хаотичен храна, засяга не само нашето благосъстояние, но също така и от външната страна. Отново и отново, лекари и специалисти по хранене ни връщат назад към простите истини и да изискват, че хората се научили да се хранят правилно.

1. Кефирът е полезно дори за тези, които по здравословни причини не могат да понасят мляко.
2. Кефир включени в много диети.
3. С кисело мляко свързан здравословно храносмилане.

Качеството на продукта се отразява на качеството на живот. Съответно, тези, които са свикнали да се придържат към живота на здравословното хранене, няма опасност грохнала старост, с всичките му рани. Тялото ще възрастта, това е естествен процес. Но стареене не е свързано със сериозни нарушения и дисфункция на вътрешните органи. Като цяло, нашето здраве - в нашата стъкло. В една чаша айран!

Полезно е да се пие кисело мляко през нощта?

Сега колко кисело мляко може да се пие през нощта. Една чаша е достатъчно. Някои вярват - толкова, колкото "за добре." Лек, вкусна напитка ферментирало мляко има редица лечебни свойства. Достатъчно, за да изпиете чаша кисело мляко през нощта, за сутрин лек и приятен почувствате прилив на енергия за целия ден.

Ако пиете мляко през нощта, можете да отслабнете. На сутринта всички токсини напускат тялото има естествена лечебен процес, който отнема твърде тегло, но не толкова болезнено, както по време на глад. Загубата на тегло, за да усили ефекта може да е препоръчително да добавите щипка стъкло канела, чаена лъжичка мед лимон или смлян джинджифил (1 чаена лъжичка). Въпрос на вкус. Трябва да се отбележи, че тези природни добавки подобряват метаболизма. Въпреки, че само по себе си кисело мляко е добър във всяко едно отношение.

Благодарение на полезните бактерии, съдържащи се в киселото мляко, можете да се отървете от проблемите, свързани с стомашно-чревния тракт, от различните чревни инфекции, дисбактериоза.

1. Кефир бързо се абсорбира от тялото, отколкото млякото.
2. Пиенето на кисело мляко се препоръчва за тези, които са в процес на възстановяване.
3. Приятна напитка е полезна за децата, така и възрастните хора. Децата на диета с кисело мляко не ще до седмия месец от живота. За останалата част, няма ограничения, както и да се пие айран постоянно през нощта.

Колкото по-полезно кисело мляко?

Кефирът е полезна, защото:

• Тя помага за премахване на токсините;
• Той стимулира имунната система;
• Той помага да се отървете от умора и апатия;
• Той помага да се възстанови нервната система;
• подобряване на съня;
• Тя е с лека диуретичен ефект;
• съдейства за освобождаването на храносмилателни сокове;
• утолява жаждата;
• Това намалява риска от рак.

Кефир могат да бъдат засегнати по различен начин върху организма, в зависимост от периода на съхранение. Например, за да се направи разграничение между:

• ден кефир (с ниско въздействие, то се препоръчва да се използват най-през нощта);
• Двудневна кисело мляко (със средна степен на експозиция);
• три кефир (достатъчно силен, той помага с диария).

По-голямата посещаемост допринася за по-силна формулировка напитка храносмилателни сокове. Но някои просто не може да харесва вкуса, "вчера" кисело мляко. Предимство се дава на пресни продукти.

Кефир също се различават по свойства:

• biokefir (подходящ за приемане на нощта);
• bifikefir (богата на бактерии);
• bifidok (GI тоник работа).

Какво друго трябва да знаете

Ако по някаква причина киселото мляко не е за вас, а след това най-вероятно, на въпроса на индивидуална непоносимост на продукта.

Пиенето на кисело мляко е полезно за възстановяването на кожата, косата и ноктите. От кисело мляко дори направи прочистване процедури за лице. Често кисело мляко напитка през нощта, за да яде нищо друго. Лекарственият напитка за кратко в състояние да задоволи глад. И по-нататък, заспиване, е малко вероятно да се стигне до идеята за хладилника.

Заслужава да се отбележи успокояващ, релаксиращ ефект върху кефир на тялото. Ето защо е необходимо да се пие кисело мляко през нощта.

Тази напитка не се нуждае от допълнителна обработка - тя не трябва да бъде охладен или нагрява. Само за през нощта е полезно да се пие кисело мляко при стайна температура.