Възможно ли е да мед в храната?

Sweet зъб, че нито ден не се явят без никаква деликатност, е по-вероятно да имат проблеми с наднорменото тегло. Като се опита всичко, много от тях са убедени, че реалните резултати могат да бъдат получени само правилното хранене

дали мед е позволено по време на диета?

Всичко зависи от конкретния хранителен режим, който сте избрали за себе си. Например, мед с протеини диета (особено спортове "сушене") може да бъде неприемлива компонент - това е необходимо да се говори с треньора или специалист, който е бил да има система за захранване.

Същото правило важи и за всички диети, които ограничават въглехидратите или стриктна рамка приемлив produktov.Esli, които искате да отслабнете, като правилното хранене, употребата на меда е доста приемливо и кое е по - че е желателно.

Как може мед в храната?

Въпреки много полезни свойства и естествен произход на този деликатес, мед се отнася до по-калорични храни, и съдържа много прости въглехидрати, затова употребата му трябва да се ограничи до 1-2 чаени лъжички на ден. Яжте това трябва да бъде до 14.00, а не разбъркване в горещ чай - или повечето от неговите полезни свойства ще бъдат унищожени под влияние на температурата.

В идеалния случай, веднага след събуждане трябва да се пие чаша вода с една лъжица мед и изцеден, за да получите парче лимон. Тази напитка може да се приготви за в бъдеще, тя е добре съхранява в хладилник за около една седмица. Този добър навик ще ви помогне да увеличите вашия метаболизъм, се чувстват по-енергични и по-здравословен. Освен това, системната употреба на тази напитка подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата, както и повишава имунитета.

Видео: Мед при диабет