Лук - ползи и вреди

Onion - е много широко разпространен зеленчук, който се използва като храна във всички части на света. И историята на отглеждането му има много дълбоки корени - Археолозите са доказали, че човечеството го срещнах преди почти пет хиляди години. Въпреки това, днес за ползите и вредите от лук не знаят всички от нежния пол. В същото време, този зеленчук се смята за незаменим за здравето на жените.

Използването на носа за човешкото тяло

Използването на носа и на вредите за здравето, причинени от уникален химически състав на зеленчуци. Той е изключително богата на витамини и витамин С, тъй като тя съдържа манган, желязо, цинк, флуор, йод, флавоноиди и летлив основен съединение. Лукът съдържат много малко калории - около 40 до 100 грама.

лук и ползите за здравето на човека е както следва:

• Той стимулира храносмилателния тракт;
• благотворен ефект върху сърцето;
• Той укрепва имунната система;
• Почиства кръвоносните съдове от вредните холестерол;
• освобождава от анемия;
• средство за предотвратяване на инфаркт, SARS и инфекциозни заболявания;
• увеличава жизненост;
• Той има противогъбично действие;
• Това намалява риска от рак.

Предимство на лук за жени

Красиви дами поклонят помага за поддържане на младостта и красотата. Освен това, това може да се яде или се използват за получаването на прости козметика. Не забравяйте да включите лук в менюто си, жените не трябва, защото тя:

• Те имат положително влияние върху репродуктивната система;
• Това подобрява обмяната на веществата и по-специално метаболизма на мазнините, нормализиране на теглото;
• Подобрява състоянието на нервната система, премахва ненужните напрежения, които предизвикват появата на първите бръчки.

Ако лук решетка, смесете със зехтин и се използва като маска за коса, за да бъде гарантирано, за да се подобри състоянието на косата си. Ако една и съща маска нанесете върху лицето, след което можете да се отървете от тъмните петна, лунички, бръчки и пъпки.

лук вреда

Яденето суров лук не само се възползва, но може да донесе вреда. И това е не само интензивна миризма, поради което много жени не са в полза на този зеленчук. Неговата сок може да раздразни храносмилателния тракт, така пресен лук е противопоказан за хора със заболявания на храносмилателната система. Но печена или варена, и умерени количества от този зеленчук може да се използва дори и когато язва, панкреатит, гастрит и т.н. Също внимателно при лука трябва да бъдат лекувани с алергии, астма, хора с високо кръвно налягане.

Видео: Защо не се препоръчва да се яде лук? Torsunov OG 2012