Лен Ленени - ползи и вреди

Лен бельо е полезен продукт, на външен вид, наподобяващ Козинаци. Благодарение на лечебните свойства на лененото семе, снек може да се използва за промоция на здравето.

Ползи и вреди на бельо от лен

Като част от ленено основната съставка на лена - ленено семе, като цяло списък с полезни компоненти. Най-ценното нещо, което той дава на тялото - това е рядък елемент на омега-3, който се съдържа в достатъчно количество, с изключение на естествените масла, мазни риби (особено сьомга), и ядки.

Поради големия размер на омега-3 и други полезни компоненти, с редовна употреба бельо Flux наблюдава вследствие на положителни ефекти:

• подобряване на състоянието на сърдечно-съдовата система;
• подобряване на концентрацията и паметта;
• увеличение на интелектуални способности;
• леко намаляване на повишено кръвно налягане;
• намаляване на риска от диабет, инфаркт и инсулт;
• подобряване на кръвта;
• подобряване на настроението и увеличаване жизненост.

Освен това, поради големия брой влакно, Лен бельо се подобри функционирането на стомашно-чревния тракт, както и помага при запек.

Предпазни мерки за продукти от ленено семе е за лечение на хора с камъни в черния дроб и бъбреците, тъй като този продукт може да предизвика тяхното движение, което е доста опасно в някои случаи.

Рецепта за лен лен дом

Подгответе бельо Лен е възможно и в домашни условия. Основната съставка - ленено семе - можете да си купите почти всяка аптека, а останалата част - във всеки един магазин за хранителни стоки.

FLACSO дома с една ябълка

съставки:

• ленено семе - 2 супени лъжици.

• вода - 3-во.
• ябълки - 2 бр.;
• мед - член 0.5.
• канела - на вкус;
• стафиди - на вкус.

подготовка

Предварително накиснати ленено семе до 02:00 микс с подготвената ябълков сос, добавете мед, стафиди и канела. Сложете на масата за печене лист, намазан с масло и сухо във фурната леко отворена на 40 градуса в продължение на 15 часа. Flux може просто да се пекат, но това е начина, по който да постигнете максимална полза.

Видео: Youtube

Видео: Популярни видеоклипове - Лен & семена