Лененото семе - ползи и вреди

Ленените семена - растителен продукт, който обгръща, успокояващи, противовъзпалителни и антибактериални свойства и е широко използван от официални и народната медицина.

Съставът и полезните свойства на ленени семена

Ленено семе съдържа около 20 аминокиселини и протеини, полизахариди, протеини, сложни омега киселини, лецитин, витамини А, Е, F и група В, минерали (особено селен) растителни влакна.

Благодарение на съдържанието на омега киселини и естествени антиоксиданти помага да се нормализира кръвното налягане, намалява риска от тромбоза, инсулти и инфаркти.

Лен има противовъзпалителни свойства, по този начин могат да бъдат използвани за лечение и профилактика на артрит, артроза, ревматизъм.

Благодарение на съдържанието на витамини, минерали и сложни минерални киселини, лененото семе има общо съживяване ефект върху организма, повишава имунитета, подобрява състоянието на косата и кожата.

Ползите от ленено семе за жените

семена лен съдържат фитоестрогени, които действат като естествени хормонални стабилизатори, при което лен се използва за облекчаване на симптомите на менопаузата.

Ползи и вреди на ленено семе за тялото

Наскоро, ленено семе са популярни не само като лекарство, но също така и като добавка. Помислете за това, което е в полза на използването на ленено семе, както и дали то е в състояние да причини вреда на организма.

Използването на ленено семе за пречистване на организма

Лен съдържа големи количества от разтворими и неразтворими растителни влакна. Това помага прочистване на червата, отделянето на токсини, включително намаляване на холестерола. Също така се съдържа в семената на ленени влакна предизвиква чувство на ситост, което ги прави популярен инструмент сред диетолозите прави.

Ленените семена при заболявания на стомашно-чревния тракт

Съдържащите се в ленено клей прави покритието и успокояващ ефект върху стомаха и червата, и също действа като леко слабително. Средствата, използвани за:

• стомашна язва;
• гастрит;
• колит;
• ентерит;
• запек.

Тъй като сурови влакна може да причини вреда, допълнително нарани болния орган, в този случай, за да се получи максимална полза, отвара от ленено семе се използва, който съдържа максималния размер на слуз и други полезни елементи, но не включва груби неразтворими фрагменти.

Противопоказания и възможно увреждане на ленено семе

Използването на ленено семе като лекарства с неговото съдържание, е противопоказано за диария, защото те имат слабително действие.

Ако има противопоказания за използването на алфа-линоленова киселина, която се съдържа в ленени семена в големи количества. По-специално, когато:

• поликистозни яйчници;
• ендометрит.

Трябва да се вземат предпазни мерки, по време на обостряне на ленено семе холецистит и камъни в жлъчката, тъй като те допринасят за отстраняване на камъни от тялото, но в по-големи размери подвижните камъни могат да блокират притока, което води до колики.

Използването на ленено семе

В такъв се вземе отвара отвара за подобряване на храносмилането процеси, стимулиране на червата:

1. А супена лъжица семена налее чаша вряща вода.
2. Отглеждани на слаб огън за 10 минути.

3. След това се охлажда и се филтрува.

При заболявания на червата:

1. А супена лъжица семена изсипва вряща вода.
2. Редовно разклащане, настояват в рамките на един час.
3. Вземете получената тиня, 3-4 супени лъжици час преди хранене или след хранене, в случай на болка.

Прах ленено семе използва за загуба на тегло, общо пречистване тяло, но не се използва за заболявания на храносмилателния тракт. Семената се смилат в кафемелачка и приети от половин или цяла чаена лъжичка, един час преди хранене.

Видео: Лененото семе: добра, терапевтични и полезни свойства. полезни ленените семена за здраве

Видео: ленено семе ползи

Видео: ЛЕН. Лененото семе. Каква е ползата за тялото!