Strawberry диета

Често ли се е случило е, че погледнаха в хладилника, с желание да хапнете нещо вкусно и здравословно? Смятате ли, често не се намери подходящ вариант за съжаление го затвори? Сега ще ви разкажа за един много вкусни и много полезни ягоди продукта. На първо място, вие, разбира се, интересува, е възможно да отслабнете с ягоди. За да направите това, ние трябва да се опишат всички свои полезни свойства:

• 5 ягоди съдържат доза от витамин С, равно на една оранжево;
• витамини в ягоди имат A, B, E, F;
• Ягода има диуретично действие изпотяване;
• увеличава имунитет и действа като противовъзпалително средство;
• понижава нивата на кръвната захар;
• е предотвратяването на сърдечносъдови заболявания.

Strawberry помага да отслабнете за сметка на диуретик и потогонно действие, което се дължи на ниски нива на кръвната захар (по-ниско е то, толкова по-малко искате сладко), а също и поради общото обогатяване на организма от полза микро и макро.

Ягодите могат да се консумират с малко или никакви ограничения като 100г ягоди - това е 30kkal, освен това, че е пренебрежимо малко захар! Ето защо диетата ягода - е възможността за бързо и ефективно да хвърлят тези допълнителни паунда с удоволствие и за стомаха.

Как да отслабна в ягоди?

ден на гладно: Един ден ядем 1,5-2 кг ягоди, пиене на билков чай, вода с лимон или без бульон бедрата.

Strawberry диета Диета: отнеме 3-4 дни. Всеки ден ние се отдадете на ягода. На закуска плодова салата с ягоди, шейкове ягоди и нискомаслено мляко. За обяд - зеленчукова салата и десерт от ягоди и кисело мляко. Снек ягоди, вечеря ядат задушени зеленчуци, ягоди, чай с мед.

Също така можете да ядете черен хляб, нискомаслено сирене, извара, варено или печена риба и пилешко месо, овесени ядки, грейпфрути пиене плодове свежи. Пийте 1,5-2l изисква най-малко чиста вода, за да помогнат на ягоди заедно с голямо количество течност отделят всички продукти на разлагането.

Тази диета не се препоръчва за хора с стомашно-чревни проблеми, тъй като това може да доведе до повишена киселинност. Освен това, диетата на ягода се отнася до нискокалорийна диета, и следователно може да се използва само за няколко дни, например, като диета за уикенда или по време на празниците.

Във всеки случай, да се хранят само ягоди с използването, не се превърне това изцеление Бери в собствената си борба с вредителите.

Видео: ягоди диета за отслабване: как да отслабна с диета от ягоди с ползи за здравето?

Видео: Strawberry диета

Видео: Strawberry диета в 3 версии

Видео: ягоди диета за да отслабнете