Мога ли да имам бременни ягоди?

В тази статия ще се опитаме да разберем дали има бременни ягоди и как тя ще се отрази на бъдещото здраве на детето. Много жени просто не могат да устоят на сладките плодове и живеят през цялата зима и пролетта в очакване на ягоди. Нека да тежи "за" и "против" на своята бъдат изядени.

Ягодата е полезна за бременни жени?

Strawberry майчинство полезно преди всичко огромно количество антиоксиданти сред плодове, в които те се съдържат в голямо количество, ягоди почетно четвърто място. Антиоксидантите защитават организма от свободните радикали, бременна помощ се справи с болестта.

Ягодите съдържат калий, желязо, фосфор и фолиева киселина, която е силно препоръчително да лекарите, особено в първия триместър. Така че, защо се харчат пари за витамин хапчета, когато можете да се насладите на този вкусен десерт. Говорейки на полезни компоненти, които се съдържат в ягоди, не може да се говори за съдържанието в него на витамин С, който укрепва кръвоносните съдове, укрепва надбъбречните жлези и предотвратява натъртване. Доказано е, че в осем малки ягоди съдържа повече витамин С от средно портокал.

Високото съдържание на витамини засилва защитните функции на организма и помага за предотвратяване на остри респираторни и вирусни заболявания. Strawberry съдържа глюкоза, която е основният източник на енергия за подобряване на метаболизма на организма на бременната.

Малки части от ягоди, които има диуретичен ефект, помогне да се отървете от оток. За бъдещи майки, страдащи от високо кръвно налягане, се препоръчва да се ядат ягоди, с цел да го намали.

Също така, много хора не знаят за чудодейните свойства на ягоди да изгаря натрупаните мазнини, този процес се дължи на антоцианини съдържащата се в нея. А флавоноиди, които са част от ягоди, даряват го с противоракови свойства. Това растителна маса, не се развива на раковите клетки.

Яденето на ягоди в големи части ще се възстановят от дисбиоза, тъй като допринася за нормализиране на чревната микрофлора, както и да се отървете от тежки метали, токсини и други вредни вещества.

достойнствата на ягодови струва споменава за чудотворните си красота свойства. Използването на това под формата на маски и пилинг ще помогне да се отървете от много проблеми на кожата, косата и ноктите.

Защо не може бременни ягоди?

След като описахме многобройните предимства на горски плодове, все още да разбера кога и защо бременните жени не трябва да са ягоди. Това зрънце е един от най-vysokoallergennyh продукти като мед и ядки. Използването на червени горски плодове може да има отрицателно въздействие върху бременна жена, която може да се появи обриви и сърбежи, както и на детето - причиняване диатеза. Ако една жена има тенденция към алергии, консумацията на ягоди е забранено за нея. Способността на ягода засилване на матката hypertonus може да провокира спонтанен аборт или спонтанен аборт. От ягоди недостатъци той може също да се нарече повишено съдържание на оксалова киселина, която инхибира съдържание на калций в организма на бременната жена. неутрализирам оксалова киселина действие може, яде ягоди с млечни продукти - заквасена сметана, сметана, извара.

Ягоди по време на бременността е възможно!

Ето някои насоки, които да помогнат за предотвратяването на проблемите, свързани с консумацията на ягоди по време на бременност. Основното нещо - липсата на склонност към алергии, ако това е възможно, че: пред-изплакнете обилно с плодове, махам най-горния слой, съдържащ костите (тя може да се използва за лющене на кожата на кожата), а не да се пие сутрин на гладно. В същото време се наблюдава реакцията на организма и в случай на алергии да ограничи или да изоставят неговото използване в храни.

Видео: Живея здравословно! ягоди

Видео: Как да се ядат ягоди.