Ягодите - полезни свойства и противопоказания

Ягоди в сравнение с по-обичайните за много ягоди аромат има невероятни. Forest жител обича да се скрие в далечните ливади, което води до лицето да страдат зле, да се съберат няколко шепи. На ароматните плодове, написани от древните римляни и гърци.

Ягодите също може да се нарече къща лечител, тъй като полезно е собственост на всички части на растението. Традиционните лечители използват не само плодове, но също така листа, цветя, а дори и корени. За прибиране на ягоди плодове могат да бъдат изсушени, в който случай те се запазват почти всички хранителни вещества, то трябва да бъде направено в сянка.

Полезни свойства и противопоказания ягоди

Месести плодове са известни не само за вкус и сладост, и състав, витамини и минерали. Ягодите гордее присъствието на витамини В, С и Е, и все още има цинк, желязо, калций, магнезий, фосфор, мед, калий и други.

Въпреки, че от различни плодове могат да бъдат приготвени конфитюри, консерви и компоти, максимална полза е надарен с пресни ягоди. Той помага за подобряване на храносмилателната система и подобрява апетита. Лекарите препоръчват яденето на плодове са полезни при наличието на гастрит, колит и анемия. Дори и ягоди помогнат по-ниски нива на холестерол в кръвта и подобряване на сърдечно-съдовата система. Затова се препоръчва често се отдадат плодове, особено хората на възраст. Ягоди укрепва и тонизира тялото, е полезно да имате безсъние и авитаминоза. Раздробените плодове могат да бъдат използвани като компреси радикулит и различни обриви.

Ако успеете да получите в гората и да намерят поле ягоди, не забравяйте, полезните свойства на листата на растението. Събиране на листата падат, те трябва да са чисти, без петна и сухи краища. Въз основа на тях, можете да се подготвите ягодов чай, който може да се използва като тоник. Като се има предвид съдържанието на аскорбинова киселина на напитката ще настинки и възпалителни процеси.

Полезните свойства на ягоди говорили, остава да се разбере, противопоказанията. Не се препоръчва да се използват плодовете за хора с висока киселинност и наличието на индивидуална непоносимост на продукта. Някои алергични реакции. Плодове може да донесе вреда на хората с бъбреците и черния дроб колит.

Колко полезна ягоди за жени?

Ягодови листа областта има огромно количество време, използван преди раждането. Веществата, съдържащи се в тях, се увеличават тонуса и съкратителната функция на матката на. Всичко това помага да се улесни в голяма степен процеса на раждане. Повече за нежния пол ягодите полезни антиоксиданти, които забавят процеса на стареене и помагат за подобряване състоянието на кожата.

Трябва също така да се каже и за използването на ягоди в козметиката. Зърната са с избелващ ефект, който помага да се справят с лунички и пигментни петна. Те също така се очисти, хидратира и подобрява еластичността на кожата.

Ягодите използвани за загуба на тегло, се дължи на няколко свойства:

1. Зърната са нискокалорични храни, така 100гр сметки за само 34 ккал.
2. Структурата включва влакна, 12% Дневните Стойности, който работи като абсорбиращ събиране в червата на всички вредни вещества и продукти на разпадане, и ги извежда от организма.
3. Благодарение на големи количества калций, плодове подобряват метаболизъм, което също е важно за загуба на тегло.
4. Зърната действат като диуретик, което помага да се оттегли излишната течност, която е причина за отоци и целулит.

Ако имате възможност и свободното време, а след това веднага отиде в гората да събира ароматно и полезно Бери.