Халва - ползи и вреди

Апетитен аромат, необичайно сиво-зелен цвят и с прекрасен нежен аромат - това е, което целият свят толкова възлюби халва. Първоначално този деликатес е изобретен в Иран, и тя се разпространява от там по целия свят. Днес тя ще бъде трудно да се намери държава, която не сте чували за този необичаен арабски сладкиши. В тази статия ще разберете дали слънчоглед халва полезно, ако тя има противопоказания, и как тя може да се използва за намаляване на теглото.

Как да готвя халва?

Производство халва е съвсем проста: избран Първа основна съставка - тя може да бъде семена, ядки, сусам. Този компонент силно печени и натрошени и след това се смесва с карамел - паста захар. Резултатът е мека, просторни, ронлива паста с характерен мирис на маслото и светло сиво-зелен цвят. Въпреки това, последните два показателя са характерни за слънчоглед халва от слънчогледово семе. Когато той е направен от сусам или ядки, промяна миризма, но остава непроменена своята деликатна структура.

Ползи за тялото на халва

Халва - рядко сладост, която се състои основно от натурални компоненти и спестява много полезни вещества. Например, по конвенционален халва от слънчогледови семена съдържат витамини Е, РР, В1 и В2, както и минерали като магнезий, калий, натрий, фосфор, калций, и мед. По това време, когато сте с лак този арабски сладки, тя обогатява тялото си с лъвския пай от хранителни вещества, тъй като на този, може просто да се яде халва за забавление и да се види как се подобри здравето си:

• Той укрепва централната нервна система;
• Той подобрява функцията на сърдечно-съдовата система;
• Той подобрява способността на организма за метаболизма на въглехидрати, което влияе положително на стомашно-чревния тракт;
• повишава секрецията на стомашен сок;
• активира имунната защита на организма и повишава резистентността към инфекция;
• стените на съдовете се почистват на холестерол плаки;
• нормализира кръвообращението;
• укрепва косата и ноктите;
• Подобрява състоянието на репродуктивната система (особено при жените).

Да не забравяме, че всеки медал има две страни, а това носи халва и да се възползват и вреда - но само ако тя се консумира прекалено или въпреки противопоказания.

Полезно е, ако халва диета?

Абсолютно всички видове халва са около 500 калории единици. Най-често срещаният тип на слънчогледови семки, има енергийна стойност на 516 ккал.

В контраст, и сладкарски изделия, като подобен на калории, този продукт има маса на полезни вещества. За всеки 100 грама на 11.6 гр халва имат ценни растителни протеини, 29.7гр полезни за организма растителни мазнини и 54 грама въглехидрат - най-вече те са представени с захари, които придават сладък вкус изненадващо халва.

Благодарение на високото калоричност, халва мечките и ползите и вредите по въпросите за отслабване. От една страна, тя увеличава метаболизма процеси, помага на тялото да метаболизма на въглехидрати и консумира енергия по-активно. От друга - тя носи много голямо количество енергия (калории). Поради това е разрешено само за тези, които не са с наднормено тегло или прекалено много наднормено тегло. За да използвате по-добре на сутринта. А паста не е подходящ за строга диета.

Вредният халва?

Халва - продуктът е много тежък, той има много мазнини и въглехидрати. Поради това, че е невъзможно да се използва много и често. В допълнение, лакомство е забранено да се тези, които страдат от диабет, панкреатит, и затлъстяване. Във всеки от тези случаи от такива лакомства, трябва да отпадне, за да не провокира състояние на влошаване.

Видео: истината за халва Екатерина Белова

Видео: халва полза и вреда | ползи и вреди на слънчоглед халва, халва вредни халва калории