Колко полезна халва?

Малко хора знаят какво е полезно халва, въпреки че имаше много източни деликатеси на вкус. В тази статия ще научите най-важните факти за тази красива десерт.

Използването на слънчоглед халва

В източните и особено арабските страни, халва има много разновидности. На рафтовете на нашите магазини ще намерите най-слънчоглед халва, която е направена от карамел и бита жестоко смачкани семена. Благодарение на този състав, този продукт е с деликатен аромат и много полезни свойства:

• обогатява организма витамин Е;
• инхибира процеса на стареене;
• Подобрява състоянието на косата, кожата и ноктите;
• благоприятен ефект върху организма като цяло;
• Той се бори с холестерол плаки;
• полезни за женската репродуктивна система;
• подобрява червата;
• намалява риска от развитие на атеросклероза;
• Това е ценен източник на растителен протеин и полиненаситени мастни киселини.

За разлика от останалите сладки, халва свойства позволяват да го включите в диетата на възрастни и деца с ползи за здравето. Въпреки това, той е да се припомни, че тя е доста мазен и тежък продукт, така че трябва да го използва в малки количества.

Полезни свойства и противопоказания халва

С всички предимства и възможното отрицателно въздействие върху тялото на халва. Така че, поради високото съдържание на калории е забранено за хора, страдащи от затлъстяване, тъй като мазнините не могат да бъдат тези, които страдат от панкреатит и високо гликемичен индекс халва (70) и я прави достъпна за тези, които страдат от диабет.

Дори и да имате добро здраве, струва си да припомним, че 100 грама халва възлиза на около 520 калории, което е почти половината от дневната норма на стройна момиче. Ето защо, все едно че не се препоръчва да го използвате повече от 30-50 грама на ден.

Видео: халва полезно

Видео: Халва с ръцете си за една минута (рецептата - направете си халва, вкусно и полезно)

Видео: Халва нова рецепта - с ръцете си бързо и полезни: Фъстъци рецепта 2

Видео: # 58 Една много полезен продукт. Тахани, сусам халва